La tricotilomanía ha aparecido recientemente en los titulares cuando la ex estrella de TOWIE Sam Faiers reveló su preocupación por transmitir la condición a su hija Rosie.
La madre de tres reveló sinceramente que sufrió el trastorno, que es cuando alguien no puede resistir la necesidad de arrancarse el pelo de la cabeza, las cejas y las pestañas, desde que tenía ocho años. Sam ahora está recibiendo terapia para el trastorno. Pero, ¿qué es la tricotilomanía y por qué sucede?
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Tricotilomanía: ¿qué es y por qué sucede?
Se cree que la tricotilomanía se presenta como una forma de lidiar con el estrés o la ansiedad, y es una forma de trastorno obsesivo compulsivo (TOC). Para otros, se considera un tipo de autolesión.
El hipnoterapeuta y experto en adicciones de Harley Street, Adam Cox, dijo: ‘La tricotilomanía también se conoce como trastorno del tirón del cabello y a veces se abrevia como trich y es cuando alguien no puede resistir la necesidad de arrancarse el cabello.
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‘Pueden arrancarse el pelo de la cabeza o en otros lugares, como las cejas o las pestañas y, a veces, incluso el vello púbico. Esto se considera un problema relacionado con la ansiedad, ya que muchas personas consideran que ayuda a lidiar con el estrés y la ansiedad como un mecanismo de afrontamiento similar a cómo algunas personas pueden morderse o morderse las uñas o recoger sus cutículas '.
Si alguien se enfrenta a la tricotilomanía, generalmente significa que tiene una necesidad irresistible de arrancarse el vello de todo el cuerpo y sentirá una sensación de tensión cada vez mayor hasta que lo haga. Por lo general, el tirón del cabello eventualmente se acompaña de una sensación de alivio.
Adam dijo: ‘Para la mayoría de las personas, se trata de un comportamiento accidental cuando se sienten estresados o ansiosos y luego pueden tirar de un cabello como parte de la inquietud.
‘La sensación de satisfacción o liberación cuando se arranca el cabello crea un patrón psicológico, ya que distrae temporalmente la fuente de ansiedad. Para empezar, este comportamiento puede haber sido consciente, pero como ocurre con la mayoría de los hábitos, puede volverse inconsciente rápidamente donde el individuo lo hace sin pensarlo.
'La consecuencia de esto es que pueden faltar parches de cabello en ciertas áreas, como pestañas y cejas, o partes del cabello en la cabeza, como alrededor de las orejas'.
¿Qué tan común es la tricotilomanía?
Los enfermos de tricotilomanía a menudo se sienten solos en sus luchas, sin embargo, la afección puede afectar hasta cuatro de cada 100 personas y es más común en niñas que en niños. Si vives con tricotilomanía, no estás solo. Famosos como Justin Timberlake, Katy Perry y Charlize Theron también sufren el problema.
El tirón del cabello se puede hacer fácilmente sin que el paciente realmente lo piense, como una forma inconsciente de lidiar con ciertos sentimientos. Sin embargo, a menudo puede convertirse en una adicción, algo que las personas encuentran difícil de detener incluso si saben que deberían hacerlo.
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Como tratar la tricotilomanía
Prueba la hipnoterapia o la TCC
El NHS recomienda el entrenamiento de reversión de hábitos, un tipo de terapia cognitiva conductual (TCC), como un tratamiento común para la tricotilomanía.
El tratamiento puede implicar llevar un diario de tu cabello tirando y descubriendo los desencadenantes. También tiene como objetivo ayudarlo a cambiar el tirón del cabello por otra acción cuando siente la compulsión, como apretar una bola de estrés o un spinner inquieto. La hipnoterapia también puede ser una herramienta útil para quienes padecen tricotilomanía. Adam Cox aboga por la TCC combinada con la hipnoterapia como una forma efectiva de tratamiento.
'La TCC es ahora la recomendación para aquellos con trich', dijo. ‘Si esto se usa junto con la hipnoterapia clínica, los resultados a menudo pueden ser más rápidos. Como hipnoterapeuta clínico especializado en fobias y ansiedad, he trabajado con algunas personas con esta afección y las he tratado con éxito en una sola sesión '.
Las sesiones de terapia para tricotilomanía están disponibles en Trichotillomania Support.
Cúbrete las manos o la cabeza
El NHS sugiere que cubrirse las manos con guantes o tiritas puede proporcionar una solución a corto plazo al problema. Del mismo modo, cubrirse la cabeza con algo apretado como un sombrero podría ayudar a tirar del cabello.
Sam Faiers mencionó anteriormente que se cubrió las manos durante sus años de juventud, y reveló en su famoso video de YouTube de 2016 que usaba guantes de niña para aliviar la condición.
'Intentamos todo', dijo. ‘Mamá me ponía manoplas en las manos cuando dormía mientras me quitaba las pestañas mientras dormía. Intenté esas cosas realmente desagradables que pones en tus manos para evitar que te muerdas las uñas, para que te pique '.
Hable con sus seres queridos.
Sam también informó que obtener el apoyo de su familia la ayudó a sobrellevar la enfermedad.
‘Encontré que realmente ayudó hablar con las personas más cercanas a ti. Tenía a mi madre y a mi hermana y hablaríamos de eso. Incluso mi hermana y yo hacíamos bromas y nos burlábamos de la situación. Solo abraza tus inseguridades, lo hice. No tengas miedo de hablar con alguien, un familiar o un amigo, porque realmente ayuda '.
También puede encontrar ayuda hablando con otras personas con tricotilomanía a través del foro en línea de Soporte de tricotilomanía.
Y recuerda que no estás solo.