¿Dónde mejor hacerlo que en un retiro de bienestar en las costas del Reino Unido?
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Tomarse el tiempo necesario para descansar, refrescarse y recargarse es esencial para mantener nuestro sentido de equilibrio.
Combinando alimentos nutritivos con un entorno impresionante y todo tipo de actividades que inducen al zen, incluido el yoga y la meditación, no podemos pensar en una mejor manera de pasar nuestro tiempo libre que con una de estas ofertas de bienestar y spa. Estos retiros de bienestar en el Reino Unido no se pueden perder.
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Los retiros de bienestar pueden tener la reputación de ser costosos, pero no es necesario que rompa el banco, mientras apuesta por unas vacaciones en casa que mejorarán su salud y bienestar.
Estos son los mejores retiros de bienestar asequibles en todo el Reino Unido.
Santuario en el mar
Donde : Flat Holm Island, Gales
Cuándo: Consulte el sitio para obtener más detalles
Cuánto : £ 75 (¡Sí, lo leíste bien!)
¿Qué incluye una estancia de fin de semana?
- Viaje de regreso en bote RIB
- Sesiones relajantes de yoga, Reiki, reflexología y meditación
- Comida y bebida vegana
- Dormitorio básico compartido o alojamiento en camping
Esta increíble oferta en una pequeña isla frente a la costa de Cardiff, como era de esperar, se agotó para su admisión de septiembre, pero puede registrarse aquí para el calendario de retiros de 2020, lo hice en un instante, con fechas aún por confirmar.
El alojamiento es básico, ya sea acampando o compartiendo un dormitorio, pero ¿qué mejor manera de volver a la naturaleza? Puede elegir entre un dormitorio compartido básico para un solo sexo con literas (deberá traer un saco de dormir o un edredón individual) o acampar debajo de las estrellas. ¡Mágico!
SABER MÁS: Retiro Flat Holm Island
Retiro de la casa de cristal
Donde: Bulphan, Essex
Cuándo : Cualquier momento
Cuánto: £ 85 por un día de spa, incluida una inspección técnica completa de salud. 2 noches desde £ 419, basado en dos personas compartiendo.
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¿Qué incluye una estadía de dos noches?
- Hospédese desde las 3:00 p. M. Del viernes hasta las 4:30 p. M. Del domingo
- Uso exclusivo de las instalaciones, clases diarias de fitness y tres comidas al día
- Habitaciones de lujo, modernas y espaciosas, todas con baño en suite
- Tres tratamientos de spa incluidos, incluida la crioterapia Lifecube
Es una experiencia verdaderamente holística en Glasshouse Spa and Retreat. Tenga cuidado, son estrictos cuando se trata de lograr sus objetivos de salud y estado físico, pero los resultados hablan por sí mismos. Las comidas son preparadas específicamente por el chef de la casa para inundar su sistema con nutrientes que mejoran la salud.
Es un menú completamente basado en plantas, con alimentos que se mantienen lo más cerca posible de su estado natural. Cuando considera que un paquete de estadía de 2 noches incluye todas las comidas, tres tratamientos de spa incluidos, una caminata diaria por el campo para estimular el metabolismo y todas las clases de gimnasia que su resistencia le permita, ¡esto es un gran valor!
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Todos los planes alimentarios se basan en plantas con tres opciones; dieta de jugos, dieta de adelgazamiento y dieta de equilibrio. Los alimentos se mantienen lo más cerca posible de su estado natural para garantizar que estén llenos de nutrientes. Y hay clases y talleres diarios para ayudarlo a adoptar un estilo de vida más saludable una vez que se vaya, que incluyen sesiones de meditación, sesiones grupales de aromaterapia y demostraciones de cocina vegana.
Lo más destacado es la oportunidad de tener una inspección técnica de salud completa con uno de los expertos en salud del retiro, donde no solo le revelarán cómo están sus niveles de grasa y músculo, sino que también hablarán de sus metas personales y cómo lograrlas.
RESERVA AQUÍ: Retiro de la casa de cristal
Guerreros secretos
Donde: Peak District
Cuándo: Varias fechas a lo largo del año
Cuánto: Desde £ 159
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¿Qué incluye una estadía de dos noches?
Una estancia típica incluye ...
- Prosecco / bebidas y golosinas caseras a la llegada
- Tratamiento relajante a tu elección
- Cena y bebidas, desayuno saludable.
- Es hora de relajarse y descansar con un baño de burbujas, mascarillas faciales.
- Meditación guiada
- Sesión de yoga o pilates
Los fines de semana de retiros personalizados con Secret Warriors incluyen toda la comida preparada profesionalmente, bebidas, yoga, un anfitrión dedicado, alojamiento en un lugar impresionante en The Peaks, y próximamente retiros en otras partes del país.
SABER MÁS: Guerreros secretos
El JOMO
Donde: Cadena de apartahoteles Roomzzz. (actualmente en prueba en las sedes de London y Manchester Corn Exchange)
Cuándo: Varias fechas
Cuánto: desde 299 €
¿Qué incluye una estancia de una noche?
- Una caja especial para depositar todos los dispositivos para crear una sensación real de distancia y evitar la tentación.
- Aromas que inducen el sueño c / o Neals Yard Remedies, calcetines cómodos y antifaz para la máxima relajación.
- Una guía en la habitación para desconectarte y guiarte a través del mini-retiro.
- Actividades de la elección de los huéspedes que incluyen;
- Colchoneta de yoga / ejercicio y suscripción a los programas Les Mills On Demand, incluido BodyBalance, inspirado en las disciplinas de yoga, tai chi y pilates.
- Revistas
- Masaje en la habitación reservado y programado
- Libros de tu género favorito en la habitación.
- Infusiones de hierbas
- Refrigerador surtido con alimentos y bebidas seleccionados de su elección y algunos productos saludables que aumentan los nutrientes para una cena deliciosa (receta proporcionada en la guía)
¡The Joy Of Missing Out suena bastante bien para nosotros! Maximice su tiempo con muchas clases relajantes y un tratamiento en la habitación para relajarse.
SABER MÁS: Retiro Roomzzz JOMO
Aventuras de cometas
Donde: Cabañas Brown Rigg, Bellingham, Northumberland
Cuándo: Varias fechas
Cuánto: Entradas anticipadas disponibles desde £ 175 por persona, habitación compartida femenina - £ 225 por persona, habitación compartida masculina - £ 225 por persona
Al alojarse en el borde del Parque Nacional de Northumberland, con cascadas relajantes y hermosos bosques en la puerta, los huéspedes de este viaje pueden esperar un fin de semana de reflexión, atención plena y meditación.
La consejera capacitada, Fleur, utilizará una variedad de técnicas terapéuticas al aire libre para ayudarlo a descansar, relajarse y redescubrir su paz interior. El objetivo de este fin de semana es el bienestar, en lugar de caminar, aunque los huéspedes darán un paseo en su viaje hacia la naturaleza.
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Los precios incluyen dos noches de alojamiento de lujo, fin de semana completo de técnicas, estrategias y ejercicios terapéuticos de bienestar y comida recién elaborada, preparada en el lugar.
RESERVA AQUÍ: Aventuras de cometas
Medita en Brighton
Donde : Brighton
Cuándo: Varios fines de semana de meditación durante todo el año.
Cuánto : Desde £ 88
¿Qué incluye una estadía de dos noches?
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- Sesiones de meditación
- Talleres de budismo
- Paseos por el paseo marítimo
- Comida vegetariana y snacks.
Yo mismo probé uno de estos retiros de meditación y lo encontré realmente relajante. Con sede en el Centro de meditación Bodhisattva Kadampa, hay un hilo de enseñanzas budistas durante todo el fin de semana, que a menudo tienen temas centrales como 'Superar la ansiedad'.
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Hay varias sesiones de meditación / charlas a lo largo del día, pero también espacios de tiempo libre para charlar con otros asistentes al retiro, caminar por el paseo marítimo de Brighton y disfrutar de una deliciosa comida vegetariana y bocadillos.
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¿Alguno de los anteriores le atrae?