sirve:
4Habilidad:
fácilCosto:
baratoDeberes:
10 minCocinando:
40 minHaga un espagueti de Weight Watchers horneado con puerros, tomates cherry y una salsa de queso suave. Sirva con una ensalada ligera de berros y rúcula para la cena o como un almuerzo abundante. Este delicioso plato es realmente fácil de hacer y también sabe delicioso. Sirviendo a 4 personas, esta maravilla de una olla toma 50 minutos para prepararse y cocinar. Una porción de este horneado de espagueti funciona con solo 8 ProPoints por porción. Si desea que este plato sea más saludable, cambie los espaguetis por pasta integral o integral. Si no tienes espagueti, puedes cambiarlos por penne.
receta de verduras asadas
Ingredientes
- 1 rebanada de Weight Watchers Foods pan blanco danés
- 200 g de espagueti seco
- Spray de cocina controlado en calorías
- 500 g de puerros, cortados y finamente rebanados
- 2 dientes de ajo, machacados
- 450 ml de leche semidesnatada
- 200g Weight Watchers Foods queso blando con cebolla asada y cebollino
- 100 g de tomates cherry, cortados por la mitad
- 15 g de queso parmesano, finamente rallado
- Hojas de perejil fresco picado, para decorar
- Ensalada de berros y rúcula, para servir
Método
Precaliente el horno a 180 ° C / 160 ° C ventilador / Marca de gas 4.
Blitz the Weight Watchers Foods pan blanco danés en un procesador de alimentos para hacer migas. Dejar de lado.
Lleve una olla de agua a ebullición y agregue los espaguetis. Cocine a fuego lento durante 8 minutos, luego escurrir y reservar.
Mientras tanto, rocíe una sartén grande con aceite en aerosol y agregue los puerros y el ajo. Freír a fuego medio, revolviendo con frecuencia, durante 10 minutos o hasta que los puerros estén suaves.
Calienta la leche en una sartén con el queso blando Weight Watchers Foods con cebolla asada y cebollín. Cocine a fuego lento durante 5 minutos, batiendo. Agitar en los puerros.
Agregue la pasta a la salsa con los tomates cherry.
Mezcle para mezclar y sazone al gusto. Transfiera la pasta y la salsa a un plato a prueba de horno y espolvoree el pan rallado y el parmesano. Hornee por 30 minutos o hasta que estén doradas.
Decorar con el perejil y servir entre 4 platos con el berro y la ensalada de rúcula.