Receta para hornear espaguetis Weight Watchers



sirve:

4

Habilidad:

fácil

Costo:

barato

Deberes:

10 min

Cocinando:

40 min

Haga un espagueti de Weight Watchers horneado con puerros, tomates cherry y una salsa de queso suave. Sirva con una ensalada ligera de berros y rúcula para la cena o como un almuerzo abundante. Este delicioso plato es realmente fácil de hacer y también sabe delicioso. Sirviendo a 4 personas, esta maravilla de una olla toma 50 minutos para prepararse y cocinar. Una porción de este horneado de espagueti funciona con solo 8 ProPoints por porción. Si desea que este plato sea más saludable, cambie los espaguetis por pasta integral o integral. Si no tienes espagueti, puedes cambiarlos por penne.



receta de verduras asadas


Ingredientes

  • 1 rebanada de Weight Watchers Foods pan blanco danés
  • 200 g de espagueti seco
  • Spray de cocina controlado en calorías
  • 500 g de puerros, cortados y finamente rebanados
  • 2 dientes de ajo, machacados
  • 450 ml de leche semidesnatada
  • 200g Weight Watchers Foods queso blando con cebolla asada y cebollino
  • 100 g de tomates cherry, cortados por la mitad
  • 15 g de queso parmesano, finamente rallado
  • Hojas de perejil fresco picado, para decorar
  • Ensalada de berros y rúcula, para servir


Método

  • Precaliente el horno a 180 ° C / 160 ° C ventilador / Marca de gas 4.

  • Blitz the Weight Watchers Foods pan blanco danés en un procesador de alimentos para hacer migas. Dejar de lado.

  • Lleve una olla de agua a ebullición y agregue los espaguetis. Cocine a fuego lento durante 8 minutos, luego escurrir y reservar.

  • Mientras tanto, rocíe una sartén grande con aceite en aerosol y agregue los puerros y el ajo. Freír a fuego medio, revolviendo con frecuencia, durante 10 minutos o hasta que los puerros estén suaves.

  • Calienta la leche en una sartén con el queso blando Weight Watchers Foods con cebolla asada y cebollín. Cocine a fuego lento durante 5 minutos, batiendo. Agitar en los puerros.

  • Agregue la pasta a la salsa con los tomates cherry.

  • Mezcle para mezclar y sazone al gusto. Transfiera la pasta y la salsa a un plato a prueba de horno y espolvoree el pan rallado y el parmesano. Hornee por 30 minutos o hasta que estén doradas.

  • Decorar con el perejil y servir entre 4 platos con el berro y la ensalada de rúcula.

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