La dieta del Plan Jane es popular entre muchos debido a su conveniente servicio de entrega. ¡Esto significa que no puede ser tentado por las golosinas cuando hace las compras porque sus comidas llegan directamente a su puerta!
La dieta del Plan Jane implica la entrega de sus comidas directamente a su puerta y se describe como un programa de pérdida de peso fácil y efectivo que se puede adaptar a sus necesidades.
Porque seamos honestos, cuando se trata de dietas, a menudo hemos descubierto que puede ser fácil disfrutar de un día libre, que se convierte en una semana libre y, bueno, ya sabes el ejercicio. Esto hace que la estructura del Plan Jane de tener un servicio de entrega sea tan atractiva. No se entregan golosinas traviesas = no hay forma de tenerlas en nuestras manos. Simple derecho?
El Plan Jane fue desarrollado por la nutricionista y experta en pérdida de peso, Jane Michell. En realidad, Jane comenzó creando comidas para amigos (¡con los ingredientes de Waitrose, nada menos!) Cuando se dio cuenta de que había una brecha en el mercado de alimentos dietéticos fáciles, pero saludables y saludables. ¿Y lo mejor? No hay una moda a la vista.
Al controlar las calorías de cada porción y ofrecer comidas y meriendas saludables, Jane ha ayudado a miles de personas a perder peso. De hecho, Jane misma usó la dieta para perder peso, y desde entonces se ha mantenido feliz con su forma.
¿Qué es la dieta del plan Jane?
Jane Plan es un servicio de entrega de dietas, con un aspecto de apoyo de mentores también. Las comidas se entregan en su puerta e incluyen desayuno, almuerzo, cena y refrigerios. A continuación, agrega algunas frutas o verduras frescas antes de 'calentar y comer' las comidas para obtener una respuesta rápida y fácil a los dolores de hambre habituales que puede traer una dieta.
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¿Como funciona?
No es ciencia espacial, la Dieta del Plan Jane vuelve a lo básico contando calorías y enfocándose en el buen control de las porciones antiguas, en última instancia, proporcionando comidas equilibradas.
Y el mensaje es simple: si ingieres menos calorías de las que tu cuerpo quema todos los días, perderás peso. ¡Siempre pensamos que el sentido común está subestimado cuando se trata de dietas!
¿Para quién es buena la dieta del Plan Jane?
El Plan Jane es perfecto si no tienes mucho tiempo libre y estás buscando perder peso y no recuperarlo durante un período de tiempo constante.
También hay planes para hombres, con calorías adicionales. Entonces, si intentan hacer una dieta en pareja, esto podría ser perfecto.
El plan también se puede adaptar, por lo que si tiene una alergia o un requisito específico (como sin gluten, por ejemplo), el equipo de Jane Plan podrá ayudarlo a preparar un menú personalizado para usted.
¿Cómo es un día típico?
A diferencia de muchas dietas de moda, no se trata de eliminar alimentos específicos o beber pociones mágicas para ayudarlo a perder peso durante la noche. Reconocerá sus favoritos en el plan de comidas, como el pollo al curry tailandés y la tarta casera.
Un menú de ejemplo para una mujer se ve así:
Jane Plan Breakfast
Granola de nuez de caramelo o muesli orgánico con bayas de goji y arándanos
Jane Plan Lunch
Ensalada marroquí con salmón salvaje y trigo bulgur o sopa de camote y calabaza al curry
Jane Plan Dinner
Massaman cerdo al curry o carne de res cocida a fuego lento en cerveza con un lado de puré de vegetales de raíz
salsa de piel de papa
Jane Plan Snack
Galleta de jengibre picante o una barra de chocolate de lujo
¿Qué tipo de resultados puedo esperar?
La pérdida de peso obviamente depende de muchos factores, como cuánto desea perder, cómo es su metabolismo, cuánto tiempo tiene para hacer ejercicio, etc. Dicho esto, Jane Plan parece obtener buenos resultados, con muchos usuarios arrojando las libras. Aquí hay algunos ejemplos de la vida real para darle una idea de cómo las personas han respondido al Plan Jane.
La encantadora Clare Combes, arriba a la izquierda, hizo la dieta Jane Plan sin gluten con su pareja y logró cambiar 2 piedras, cayendo a un tamaño muy envidiable 8. ¿No se ve fabulosa?
También nos encanta la historia de Natasha Frampton, arriba a la derecha. Su médico de cabecera le dijo a Natasha que no podía ser derivada para FIV debido a su peso. Anteriormente 19 piedra, Natasha perdió una increíble piedra 9 con Jane Plan. ¿Y la mejor parte? Su bebé nació en diciembre.
A los 57 años, Caroline perdió una considerable piedra de 2.5 y se ve increíble. Caroline dice que Jane Plan la ayudó a poner fin a toda una vida de dietas yo-yo y la devolvió a su antiguo aspecto deportivo, lista para asumir todo, desde el alpinismo Everest hasta el rappel de la central eléctrica de Battersea. ¡Más que tú, Caroline!
¿Cuáles son los pros?
Bueno, aparte de lo obvio, lo anterior, no tienes que pensar en lo que vas a tener para tu próxima comida. No hay pesaje, cálculo o seguimiento complicado, por lo que es fácil desde el principio.
Muchas personas han reportado una gran pérdida de peso y a muchos les encanta tanto que permanecen en el plan incluso una vez que han alcanzado su objetivo de peso, lo que solo puede ser una buena señal.
Las historias de éxito incluyen celebridades como Chantelle Houghton, que bajó de un tamaño 16 a un tamaño 10 mientras estaba en Jane Plan
¿Cuáles son los contras?
Obviamente, no sería adecuado para toda una familia, por lo que solo es realmente adecuado si todavía está dispuesto a cocinar una comida diferente para los niños. Dicho esto, las guarniciones vegetarianas que haces para acompañar tu comida definitivamente también serían buenas para los niños, por lo que aún puedes compartir algunos elementos de las mismas comidas.
Tampoco es una solución rápida y requiere que seas estricto más del tiempo. El plan consiste en obtener resultados duraderos y no dejar caer un tamaño de vestido de la noche a la mañana.
¿Cuánto cuesta la dieta del Plan Jane?
Los planes comienzan desde £ 7.10 / por día e incluyen desayuno, almuerzo, cena y merienda.
Nos hemos asociado con Jane Plan para que nuestros lectores reciban £ 25 de descuento en su primer mes. Eso significa que ahorrará más de £ 100 y puede comenzar a perder peso por menos de £ 5 por día.
Para canjear visite www.janeplan.com o llame al 0203 441 6646 y cotice GTK2018