Por qué también debe usar SPF en los meses de invierno

Un dermatólogo explica por qué es importante usar protector solar durante todo el año, no solo en verano.



mujer aplicando cuidado de la piel

(Crédito de la imagen: Getty Images / PeopleImages)

No soñaría con empacar para unas vacaciones sin existencias sustanciales de su mejor cuidado de la piel con SPF y cremas solares. Hoy en día, todos conocemos bien el riesgo potencial de cáncer de piel y cómo los rayos del sol aceleran el proceso de envejecimiento de nuestra piel. Verificar y verificar.

Pero el hecho de que no esté 'soleado' afuera no significa que no necesite algún tipo de protección contra los rayos UV: omitir la protección solar en los meses más fríos es uno de los mayores errores que puede cometer con su rutina de cuidado de la piel de invierno .

A continuación, un experto explica por qué es importante llevar algún tipo de protección solar los 365 días del año, no solo en verano.

¿Necesitas usar protector solar en invierno?

Entre los meses de noviembre y febrero, el Reino Unido se encuentra dentro del rango de 'bajo riesgo' de entre 0 y 2 en el índice UV, según Cosmetify (puede ver el nivel de riesgo de su área usando esta práctica herramienta ). Pero un riesgo bajo todavía no significa que no haya riesgo y, por lo tanto, todavía se requiere un SPF en invierno.

'En los meses de invierno en el hemisferio norte, tenemos muy poca radiación UVB, pero todavía hay UVA', explica el dermatólogo consultor. Dr. Anjali Mahto .

'(Sin embargo) si trabaja al aire libre, hace deporte o entrena al aire libre, tiene una sensibilidad extrema al sol o simplemente le preocupa el riesgo de cáncer de piel y el envejecimiento de la piel, entonces la opción más segura es optar por un protector solar de amplio espectro por separado con un SPF mínimo de 30 '.

Entonces, a menos que se quede adentro con las cortinas cerradas todo el día o salga cuando está oscuro, necesita algún tipo de SPF durante todo el año. Recuerda que si puedes ver la luz del día, ella puede verte a ti (¡y a tu piel!).

MÁS: ¿Deberíamos seguir usando SPF mientras nos autoaislamos en el interior?

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(Crédito de la imagen: Getty Images / RunPhoto)

¿Es suficiente una base o crema hidratante SPF?



En resumen, la respuesta probablemente no sea, pero el problema no se debe al producto en sí, sino a cómo los consumidores lo aplicamos. 'Los estudios demuestran repetidamente que a menudo tendemos a aplicar menos nuestros productos para el cuidado de la piel en lugar de nuestro protector solar, por lo que no obtenemos el mismo nivel de protección', dice el Dr. Mahto.

Considere esto: debe aplicar al menos media cucharadita de crema solar para cubrirse la cara y volver a aplicar cada dos horas, ¡y probablemente no esté pasando por tanta base o crema hidratante SPF todos los días!

Además de esto, nuestro dermatólogo también señala que el nivel de SPF se relaciona solo con la protección contra los rayos UVB y no los UVA, el último de los cuales es responsable del envejecimiento prematuro de la piel. Es por eso que necesita algo que ofrezca protección de 'amplio espectro' para protegerse contra ambos tipos de rayos UV.

Sin embargo, siempre que no trabajes frente a una ventana, 'si vas a trabajar en la oscuridad y te vas en la oscuridad en las profundidades de diciembre, probablemente no estés viendo mucha luz solar', agrega. 'En cuyo caso, si prefiere usar una crema hidratante con SPF, probablemente esté bien'.

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