No, esto no incluye un maratón de Bridgerton.
(Crédito de la imagen: Getty Images)
Netflix parece la antítesis de una buena noche de descanso. Con tantos espectáculos para maratón en tan poco tiempo, a menudo perdemos el sueño tratando de mantenernos al día con los últimos éxitos. Ahora, sin embargo, la plataforma de transmisión está trabajando con Headspace para ayudarnos a dormir un poco después de esos largos atracones de Bridgerton. (De los cuales ha habido muchos, excelencia.)
El 28 de abril, Netflix estrenará Headspace Guide to Sleep. Esta serie respaldada por la ciencia abordará todas sus preguntas esenciales: ¿Cuántos pergaminos a través de Instagram son aceptables antes de acostarse? ¿Son realmente efectivas las pastillas para dormir? ¿Es realmente posible apagar mi cerebro y descansar un poco? Ponte cómodo, encuentra tu almohada más cómoda y prepárate para atrapar algunas Zs que tanto necesitas.
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`` Ya sea que tenga problemas con los pensamientos acelerados a la hora de acostarse o tenga problemas para dormir toda la noche, nuestra nueva serie de Netflix lo ayudará a poner su mente en la cama '', decía una declaración de Headspace. ¡Nuestro interés se despierta!
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Si aún necesita un empujón adicional, no temas: te ayudaremos a descubrir la rutina nocturna perfecta que te llevará al país de los sueños. Desde tés para dormir (¿Alguien quiere un poco de té de lavanda?) mejores almohadas disponibles, estas golosinas te harán esperar ocho horas bajo tus mantas más cómodas.
Y, especialmente ahora que los meses de clima cálido están en el horizonte, ¿podríamos sugerirle ir al natural? La investigación ha demostrado que durmiendo desnudo hace bastante por tu salud y bienestar, así que por mucho que amemos ese lindo pijama, ¡quizás puedas intentar prescindir de él por una noche o dos! (Oye, cualquier cosa que se diga que reduce las hormonas antienvejecimiento está bien en nuestro libro).
Antes de que se estrene su nuevo programa favorito de Netflix, asegúrese de revisar Guía de Headspace para la meditación para ese impulso extra de zen que necesitas durante las horas del día.