Jonathan Tapper, favorito de Gogglebox, sorprende a los fanáticos al arrojar casi tres piedras en solo 12 semanas.
Johnathan Tapper, de 51 años, logró reducir su peso de 21 libras 3 libras a 18 libras 8 libras después de un susto de salud, que lo vio diagnosticado con diabetes tipo 2.
Jonathan trabajó anteriormente en la industria alimentaria, pero se convirtió en chofer después de unirse al exitoso programa Channel 4. Se dio cuenta de que su salud comenzaba a sufrir después de que comenzó a pasar la mayor parte de sus días sentado.
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Fue cuando la personalidad de la televisión fue diagnosticada con diabetes que tomó la decisión de seguir un estilo de vida más saludable, haciendo ejercicio y comiendo con moderación.
Jonathan fue visto regularmente en el programa con su esposa Nikki y sus hijos, Josh, de 21 años, y Amy, de 19, comiendo comida para llevar mientras miraban la televisión, sin embargo, su dieta ahora ha cambiado drásticamente.
Al publicar en su página de Instagram recientemente, su hija Amy nos dio la oportunidad de echar un vistazo a la increíble pérdida de peso de Jonathan, ¡y solo mirarlo! ¿No se ve genial?
Entonces, ¿cómo lo hizo?
En declaraciones a Sunday Express, Jonathan admitió: ‘Me encanta la comida y me encanta comer, así que mantener el peso siempre ha sido una lucha para mí.
'Nunca he sido uno para las dietas rápidas a corto plazo, para mí siempre se ha tratado de hacer un cambio de estilo de vida'.
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La estrella se encontró con el plan de dieta y ejercicio Do The Unthinkable de musclefood.com, y desde que lo tomó ha visto caer su cintura de 44 a 38 pulgadas.
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Siguiendo el plan, Jonathon ha cambiado su dieta anterior de desayunos fritos y patatas fritas con tres comidas altas en proteínas al día. Las comidas incluyen gachas de proteína para el desayuno y pollo y carne para el almuerzo y la cena.
El plan ha reducido su consumo diario de calorías de alrededor de 3.000 a aproximadamente 1.800.
Johnathan también ha comenzado a tomarse el tiempo para disfrutar del ejercicio regular, haciendo cuatro sesiones de entrenamiento de intervalos de alta intensidad de 30 minutos por semana.
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Al hablar sobre su cambio de estilo de vida, la estrella de Gogglebox declaró: 'Ya no se trata solo de trabajar, sino de mí y mi salud, asegurándome de hacer ejercicio y comer a la misma hora todos los días'.