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La enfermedad cardíaca no es solo un problema que afecta a los hombres; es igualmente importante reconocer los síntomas del ataque cardíaco en las mujeres y descubrir cómo mantenerse saludable también.
Constantemente se nos recuerda sobre la salud de nuestros senos y cómo verificar los cambios, pero por muy importante que sea, lo que la mayoría de nosotros no nos damos cuenta es que tenemos más probabilidades de morir de un ataque cardíaco que de cáncer de seno.
Las estadísticas sobre la salud cardíaca femenina son asombrosas: 69,000 mujeres tienen un ataque cardíaco en Gran Bretaña cada año, lo que lleva a 28,000 muertes (eso es el doble de la cantidad que muere por cáncer de mama).
Según un nuevo informe de la British Heart Foundation (BHF), muchas de estas muertes se pueden prevenir con un diagnóstico y tratamiento adecuados. Sin embargo, algunas mujeres se están perdiendo, ya que más de 8.000 mujeres murieron entre 2002 y 2013 en Inglaterra y Gales porque no recibieron el mismo estándar de atención que los hombres después de un ataque cardíaco.
La directora médica asociada de la BHF, la Dra. Sonya Babu-Narayan, dijo: Los ataques cardíacos nunca han sido más tratables. Sin embargo, las mujeres mueren innecesariamente porque los ataques cardíacos a menudo se consideran una enfermedad del hombre y las mujeres no reciben el mismo estándar de tratamiento que los hombres.
La organización benéfica descubrió que los conceptos erróneos comunes sobre las enfermedades cardíacas y los ataques cardíacos, incluido el de que solo afectan a los hombres, significaban que las mujeres no buscaban ayuda tan rápido como deberían.
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La comprensión pública de las mujeres y los ataques cardíacos está plagada de percepciones erróneas ”, afirma el informe. 'Estos son peligrosos cuando significan que una mujer no reconoce los síntomas de su ataque cardíaco y retrasa la búsqueda y la recepción de ayuda médica.
Es por eso que debemos concienciar a las mujeres sobre el ataque cardíaco: cuanto más se demore el tratamiento de un ataque cardíaco, mayor será la posibilidad de daño permanente al corazón. En todo el mundo, la enfermedad coronaria es la principal causa de muerte de las mujeres.
¿Por qué la salud del corazón es un riesgo para las mujeres?
Según la BHF, las mujeres británicas tienen un 50% más de probabilidades de ser diagnosticadas erróneamente después de sufrir un ataque cardíaco que los hombres, lo que aumenta sus posibilidades de muerte.
Junto con una atención deficiente, las mujeres también tardan en buscar ayuda médica, lo que reduce las posibilidades de supervivencia.
Los ataques cardíacos presentan un mayor riesgo para las mujeres, ya que la presión arterial alta aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco un 80% más que los hombres.
La diabetes tipo 2 también puede aumentar en un 50% las probabilidades de que una mujer sufra un ataque cardíaco.
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No son solo las mujeres en el Reino Unido las que están perdiendo atención médica vital. El profesor de medicina cardiovascular de la Universidad de Leeds Chris Gale dijo: 'Este problema no es exclusivo del Reino Unido; los estudios en todo el mundo también han revelado brechas de género en el tratamiento, lo que sugiere que este es un problema profundamente arraigado y complejo'.
“Por sí solas, las diferencias en la atención son muy pequeñas, pero cuando miramos esto en la población del Reino Unido, se suma a una pérdida significativa de vidas. Podemos hacerlo mejor.'
¿Conoce los síntomas del infarto en las mujeres?
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La BHF afirma que, si bien los síntomas pueden diferir de una persona a otra, las mujeres y los hombres experimentan síntomas similares mientras sufren un ataque cardíaco, aunque es menos probable que las mujeres se den cuenta de ellos y busquen ayuda.
Síntomas comunes de ataque cardíaco en mujeres
- Fatiga extrema (que ha durado días o incluso semanas)
- Dolor en la parte superior de la espalda, hombros, cuello y mandíbula.
- Sudoración profusa
- Una sensación repentina de ansiedad, similar a un ataque de pánico.
- Tos excesiva o sibilancias.
- Sentirse mareado
- Náusea
- Mareo
- Insomnio
Estos síntomas a menudo pueden descartarse como indigestión, inflamación del cartílago alrededor de la costilla o cálculos biliares, por lo que las mujeres pueden tardar un tiempo en buscar ayuda. Pero cuando llegan al hospital, es posible que hayan sufrido un daño cardíaco significativo. Entonces, si experimenta alguno de los anteriores, diríjase directamente a A&E.
Mantener el corazón sano: cómo adaptar su estilo de vida
Entonces, ¿qué podemos hacer para asegurarnos de mantener nuestro corazón sano? Philippa Hobson, enfermera cardíaca senior de la British Heart Foundation, aconseja cómo cuidar su corazón.
Tómese un tiempo para su chequeo de salud del NHS
Si vive en Inglaterra y tiene entre 40 y 74 años, es importante que se realice el chequeo médico en la consulta de su médico de cabecera. Es gratis y está diseñado para evaluar su riesgo de accidente cerebrovascular, enfermedad cardíaca, diabetes tipo 2, demencia y enfermedad renal. La prueba de 20 minutos consiste en controlar su presión arterial, pulso y colesterol, y discutir su estilo de vida y antecedentes familiares de afecciones médicas.
MÁS: Hacer ejercicio de cuatro a cinco veces a la semana es necesario para mantener joven su corazón, encuentra un estudio
Haga ejercicio cuando pueda
¿No sientes que tienes tiempo? Incorpóralo a tu vida diaria. Si viaja al trabajo, bájese del autobús una parada antes o estacione su automóvil más lejos y camine la distancia adicional. Idealmente, intente realizar 150 minutos de ejercicio físico de intensidad moderada a la semana; divídalo en partes de 10 minutos si le resulta más fácil.
No seas víctima de 'asesinos silenciosos'
Los factores de riesgo de enfermedades cardíacas y circulatorias, como la presión arterial alta o el colesterol, no suelen presentar síntomas. No espere hasta que se sienta mal para hacerse la prueba. Diagnosticados temprano, son fácilmente monitoreados y tratados.
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Cuídate
Si es fumador, dejar de fumar es lo mejor que puede hacer por su corazón. Reduzca el consumo de alimentos grasos y salados y coma una dieta que incluye muchas frutas y verduras de diferentes colores.
Para obtener más información sobre cómo cuidar la salud de su corazón, visite bhf.org.uk .
Y recuerda estar siempre atento a las señales.