Camilla, de 72 años, está en muy buena forma. Cual es su secreto?
(Crédito de la imagen: Getty Images)
No se puede negar que la duquesa de Cornualles nunca se vio mejor a la edad de 72 años.
Con 2020 marcando su decimoquinto año como miembro de la realeza trabajadora, Camilla ha dominado su estilo real. Cuando se dirige a un compromiso real, siempre se ve cómoda, radiante y segura.
Por supuesto, la vida como miembro de la realeza tiene sus beneficios: con peluqueros, maquilladores y estilistas en abundancia, para ayudar a la familia a verse y sentirse lo mejor posible. Pero los miembros de la realeza son bien conocidos por cuidar su salud y bienestar, ¡aunque el propio príncipe Carlos bromeó recientemente que mantenerse en forma es una 'batalla sin fin'!
MÁS: ¿Están los matrimonios reales con los llamados 'plebeyos' siempre destinados al fracaso?
Y es un rasgo que la propia Camilla ha aprendido del lado de la familia de su esposo. Entonces, ¿cómo se cuida la duquesa Camilla para seguir luciendo y sintiéndose bien?
La rutina de ejercicios de la duquesa Camilla: ¿cuáles son los consejos de Camilla para mantenerse en forma?
Mantente flexible con yoga y pilates
En una visita a Singapur en 2017, Camilla visitó un centro comunitario, donde compartió que, al igual que su nuera, Meghan Markle, es una gran fanática del yoga.
Les dijo a las mujeres que conoció que hace 'un poco' de yoga y pilates, además de respiración profunda para ayudarla a relajarse y descansar. La duquesa dijo: 'Es muy bueno para ti. Te hace mucho más flexible. Creo que es muy importante a medida que envejece hacer ejercicio y estirarse.
La experta real Ingrid Seward ha afirmado anteriormente que Camilla sufre problemas de espalda, que pueden ser la razón por la que ha comenzado a practicar yoga y pilates. Si se realizan de la manera correcta, ambos ejercicios pueden ayudar a fortalecer el núcleo y los músculos para reducir el dolor de espalda.
Abraza la naturaleza
También se ha informado de que la esposa del príncipe Carlos también ama el aire libre y, a menudo, pasa tiempo caminando por las colinas o sacando a sus perros. Entonces, es útil que ella y Charles compartan un retiro en el campo en Birkhall, su hogar en la finca Balmoral en Aberdeenshire, que se encuentra en un contexto de colinas onduladas. Se ha demostrado una y otra vez que hacer ejercicio al aire libre no solo es bueno para mejorar el estado físico, sino que sumergirse en la naturaleza es excelente para nuestro bienestar general, ayuda a dormir mejor y aumenta las endorfinas. ¡Parece que Camilla puede estar en algo!
Dieta de la duquesa Camilla: ¿qué come para mantenerse en forma?
Los primeros años de Camilla
Aunque podría decirse que Camilla lleva una dieta saludable ahora, ¡parece que no siempre ha sido así! En 2009, le preguntaron a su hijo Tom Parker-Bowles qué tipo de comidas comían él, su hermana y su madre mientras él crecía. Y parece que la duquesa en realidad prefería la comida rápida a los productos frescos a la vez.
Cuando se le preguntó si a él y a su hermana Laura les dieron frijoles en una tostada cuando eran niños, Tom, un escritor gastronómico, respondió: 'Diablos, sí. Y hamburguesas Wimpy. Todo eso era mucho más glamoroso que, digamos, pollo asado. Hubo un momento a principios de la década de 1980 en que apareció de repente toda esta comida preparada y fue muy emocionante ''. Por supuesto, es probable que las cosas sean un poco diferentes para Charles y Camilla en estos días.
Comer orgánico
Se ha revelado que la pareja real ahora disfruta de alimentos frescos de los alrededores de Highgrove, la casa que comparten en Gloucestershire. Charles también fundó Duchy Originals, la línea de alimentos orgánicos ahora propiedad de Waitrose & Partners, por lo que comer alimentos orgánicos es claramente una parte importante de la dieta del heredero.
En su misma visita a Singapur, Camilla también reveló que intenta obtener la mayor cantidad posible de grasas buenas, como aguacates, pescado y almendras, en su dieta. Después de que le ofrecieran un aguacate, declaró lo 'esencial' que era comer de la manera más saludable.
El cuidado de la piel de la duquesa Camilla: ¿qué hace la realeza para que su piel luzca tan bien?
Un ingrediente secreto
Pierna de cordero de 7 horas
Aunque se sabía que la duquesa Camilla fumaba en su día, desde entonces ha abandonado el hábito y se ha centrado en una rutina de cuidado de la piel excelente y eficaz para ayudar a que su cutis luzca lo mejor posible. Uno de sus tratamientos preferidos incluye uno de sus ingredientes favoritos para el cuidado de la piel: el veneno de abeja.
Ella reveló en 2010 que había visitado a la facialista de las estrellas Deborah Mitchell, para un tratamiento facial con veneno de abeja, mientras que la propia experta reveló que a Camilla también le gusta usar uno de sus humectantes orgánicos, que contiene el ingrediente.
En una entrevista con el Daily Mail, Deborah compartió los beneficios del veneno de abeja y dijo que 'funciona para controlar los músculos faciales para tensar, reafirmar y levantar, así como para hidratar la piel.
El veneno de abeja también es bueno para proporcionar un efecto antienvejecimiento instantáneo, dejando su piel con un aspecto naturalmente más joven. La duquesa de Cornualles solo usa productos orgánicos de calidad en su piel '.
¿Cómo se mantienen saludables el resto de la realeza, incluidos Meghan, Catherine, Charles y William?
Se dice que los hombres de la familia suelen referirse a un ejercicio de entrenamiento militar cuando quieren realizar alguna actividad.
Según se informa, Charles, William e incluso el Príncipe Felipe, usan regularmente el plan FBX, que significa cinco ejercicios básicos. Se rumorea que el entrenamiento intenso toma solo 11 minutos e incluye estiramientos, abdominales, extensiones de espalda, flexiones y correr en el lugar, en rotación.
Meghan Markle, por otro lado, favorece los gustos de correr y yoga, calificando al primero como 'una forma de meditación en movimiento' y una forma de calmar su mente y ejercitar su cuerpo. Ella confesó en una entrevista con Shape, 'Para mí, correr es como, lo necesito tanto para mi cabeza y para aclarar mi mente como para mantenerme en forma'.
La duquesa de Sussex también es defensora de una dieta saludable, llena de platos frescos y sabrosos. Al explicar que creció con el producto 'de la granja a la mesa' de California, en el pasado profesó su amor por los jugos verdes, los tacos de pescado, las tostadas de aguacate, los tazones de acai y los sabrosos platos de pasta.
Catherine, la duquesa de Cambridge, también parece estar tan sana como su cuñada. Durante mucho tiempo se ha informado que sigue la dieta Atkins, que limita los carbohidratos y disfruta de correr, nadar, jugar al tenis y hacer tablas como formas de hacer ejercicio.