Con el invierno a la vuelta de la esquina y los resfriados demostrando cuán comunes pueden ser, es hora de tomar medidas incorporando más frutas y verduras a nuestras dietas.
Sin embargo, convencer a sus hijos de ir a comer peras por pizza, o incluso predicar con el ejemplo, puede ser complicado. ¿La respuesta? Zumo súper saludable, fresco y casero.
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Repleto de nutrientes de fácil absorción, un jugo fresco es una excelente manera de comenzar el día. Los jugos también pueden crear postres bajos en grasa o ayudar a estimular su sistema inmunológico cuando se siente mal. Quizás lo mejor de los jugos es lo fácil que es disfrazar las verduras al exprimirlas con un poco de fruta. ¡Con suerte, sus hijos nunca lo sabrán!
Todo lo que necesita es un exprimidor trabajador y algunas ideas de recetas emocionantes para comenzar. El exprimidor 3 en 1 de Russell Hobbs es el compañero perfecto para una rutina familiar de jugos. Fácil de usar, tiene una amplia rampa de alimentación para que pueda meter algunas frutas enteras directamente, como manzanas, sin ninguna preparación. Incluso funciona como una prensa de cítricos sin problemas para exprimir naranjas, toronjas y limas.
Debido a que es una máquina inteligente 3 en 1, también hace más que jugo. Se dobla como una licuadora práctica, por lo que puede bombardear los ingredientes para sopas, salsas y sorbetes rápidos. Tarde para la carrera escolar? Solo jugo y listo: su vaso mezclador viene con una tapa de viaje, para que pueda tomar su bebida donde lo necesite.
No solo sabrá exactamente lo que se ha metido en su jugo, sino que también eliminará el azúcar y los conservantes que puedan acechar en las mezclas compradas en la tienda. Una vez que esté familiarizado con lo que puede hacer el 3 en 1, puede probar sus propias recetas y experimentar con diferentes sabores mezclando y combinando sus ingredientes favoritos. ¿Por qué no prueba esta deliciosa receta para comenzar su nuevo hábito de jugo?
Ideas de recetas de jugo de invierno
Recogeme jugo
• 4 zanahorias
• 2 manzanas
• 3 naranjas
• Cubitos de hielo Coloque el accesorio exprimidor en su exprimidor 3 en 1 y vierta las zanahorias y las manzanas en el vaso de precipitados. Coloque la prensa de cítricos en el exprimidor y exprima el jugo de las naranjas en el vaso de precipitados. Agregue el hielo y bombardeo.
Jugo que estimula la inmunidad
• 2 manzanas
• Puñado de hojas de espinaca.
• 1 rodaja de pepino
• 1 rodaja de lima
• Medio palo de apio
• ¼ piña
• ¼ de aguacate
• Cubitos de hielo Repletos de vitamina C, hierro y potasio, esta mezcla ayudará a fortalecer su sistema inmunológico y combatir enfermedades.
Jugo de frio
• 2 manzanas
• 2 zanahorias
• 1 rodaja de limón
• ¼ de pulgada de jengibre
• Cubitos de hielo Esta mezcla antioxidante chispeante pondrá un resorte en su paso, y el jengibre también es un buen descongestionante natural.
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