Las mejores zapatillas para correr para mujeres: para trotar casualmente, carreras largas y senderos hermosos.

Nuestro resumen de las mejores zapatillas para correr para mujeres te ayudará a tomar la decisión correcta antes de deshacerte de tu dinero.

(Crédito de la imagen: futuro)

Invertir en las mejores zapatillas para correr le permitirá aprovechar al máximo su entrenamiento, ya sea que sea un corredor ávido o un principiante de 'Couch to 5k'. Hemos revisado las mejores zapatillas deportivas del mercado para ofrecerte esta guía definitiva sobre las mejores zapatillas para correr para mujer.

Poseer el mejor equipo para correr, desde zapatillas para correr hasta uno de los mejores rastreadores de actividad física y un par de los mejores leggings de entrenamiento, es esencial para mejorar su rendimiento general. Las mejores zapatillas para correr no solo te brindarán el soporte correcto para asegurarte de que estás cuidando tu cuerpo adecuadamente mientras haces ejercicio, sino que también pueden brindarte la comodidad y la estabilidad que necesitas para trabajar un poco más duro y golpear un nueva marca personal.

Para ayudarlo con su búsqueda, probamos una gama de zapatillas de algunas de las mejores marcas de zapatillas para correr, incluidas Salomon, Saucony y New Balance. Si bien todas las zapatillas para correr para mujeres de nuestro resumen obtuvieron buenos resultados en nuestras pruebas, fueron las zapatillas Salomon Supercross Blast GTX W las que se destacaron.

Pero, para aquellos que no están listos para gastar dinero en un costoso par de zapatillas, no se preocupen. También tenemos excelentes opciones de presupuesto para ayudarlo a comenzar su viaje de carrera.

Cómo probamos y seleccionamos las mejores zapatillas para correr para mujeres

Desde el momento en que desempaquetamos las zapatillas para correr, consideramos qué tan bien se ajustaban y funcionaban, y cómo nos beneficiaban durante cada entrenamiento. Todos los entrenadores fueron probados varias veces durante diferentes actividades, desde carreras largas y cortas hasta entrenamientos en casa .

Al poner a prueba las mejores marcas, buscamos todas las características clave que tienen las buenas zapatillas para correr, que incluyen:

• Buen ajuste: Su pie debe asentarse en la parte superior de la plantilla sin derramarse sobre los bordes. Nunca debes comprar zapatos con la mentalidad de que los usarás. Deben ajustarte perfectamente desde el primer día.
• Amortiguación de apoyo: Esto es clave para proteger las articulaciones mientras realiza una actividad de alto impacto como correr. Una buena amortiguación reduce el impacto cada vez que su pie golpea el suelo.
• Ligero: El objetivo es tener un zapato ligero con la cantidad adecuada de amortiguación. Quieres correr libremente sin preocuparte de que los zapatos pesados ​​te detengan.
• Material transpirable: Una acumulación de sudor puede causar ampollas, por lo que el material de malla ligera y transpirable es ideal en los zapatos para correr.
• Soporte de arco si es necesario: Si ha sobrepronado, es decir, su pie rueda hacia adentro mientras se mueve y su pie se aplana, entonces puede beneficiarse de un zapato con soporte de arco incorporado.
• Altura de pila adecuada: La distancia entre el suelo y la planta del pie se reduce al grosor de la suela del zapato. Será una preferencia personal, así que pruebe con algunos entrenadores para descubrir cuál le gusta más.

Las mejores zapatillas de running para mujer elegidas por nuestros expertos

(Crédito de la imagen: Salomon)

1. Salomon Supercross Blast GTX W

Las mejores zapatillas para correr para mujeres en general.

Especificaciones

Rango de tamaño:EE. UU. 5-12 / Reino Unido 3.5-10.5 Compensar:10 mm Suelo:Fangoso y suave Impermeable:Sí, Gore-Tex PVP:0 / £120

Razones para comprar

+Gran agarre+Muy apoyador+Genial para la mayoría de terrenos+Impermeable

Razones para evitar

-Cordones de un tirón-Escasa transpirabilidad

De todos los entrenadores que probamos, los entrenadores Salomon Supercross Blast GTX W quedaron en la cima como nuestras mejores zapatillas para correr para mujeres en general. Ligeras, cómodas y con un gran agarre incluso en condiciones peligrosas, estas zapatillas para correr cumplen con todos los requisitos. Son especialmente geniales cuando se trata de hacer ejercicio al aire libre (lo que podría cambiar las reglas del juego si está sopesando correr en una cinta de correr vs afuera ).

De hecho, el agarre es tan bueno que nunca más tendrá que preocuparse por reducir la velocidad o perder el enfoque. Además, gracias a la tecnología Gore-Tex, estas zapatillas para correr se mantienen 100% impermeables, sea cual sea el clima. Con la cantidad justa de soporte para el arco, sus pies no se resbalarán y sus tobillos permanecerán acolchados y apoyados durante los entrenamientos.

Actualmente disponible en negro, verde o rosa, los colores son apagados y maduros en lugar de chillones, por lo que puedes usarlos con jeans después del entrenamiento y no se vería fuera de lugar. Lo único a lo que tendrás que acostumbrarte es a los cordones de un tirón pero, con el tiempo, no querrás volver a atarlos manualmente nunca más.

Ver nuestro completo Revisión de Salomon Supercross Blast GTX

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(Crédito de la imagen: 361 Strata)

2. 361 Estrato 4

Las mejores zapatillas premium para correr para mujer

Especificaciones

Rango de tamaño:EE. UU. 5-12 / Reino Unido 3-9 Compensar:8 mm Suelo:La carretera Impermeable:No PVP:5 / £135

Razones para comprar

+Genial para largas distancias+Cómodo+Mirada elegante+Sistema de cordones seguro

Razones para evitar

-Talla irregular-No impermeable

¿Dejar de correr cuando le empiecen a doler los pies? Entonces, las zapatillas para correr 361 Strata 4 son la elección para ti. Sí, son un poco más caras que el resto, pero estás pagando por la comodidad, especialmente si quieres correr más.

Cada detalle se ha pensado detenidamente. Si a menudo tienes que dejar de correr para reposicionar la lengüeta en tu zapato, te alegrará saber que las zapatillas 361 lo tienen integrado con los cordones (a través del sistema de cordones Morphit), para que no se mueva en absoluto. Estos entrenadores también son ultra versátiles y excelentes para proteger las articulaciones sin importar qué deporte estés haciendo, desde correr en la carretera hasta burpees. Además, definitivamente no son demasiado torpes para la cinta de correr.

Desde el punto de vista de la apariencia, estas zapatillas para correr tienen más que ver con la practicidad que con estar a la última moda, pero al ser elegantes y no excesivamente marcadas o atrevidas significa que no necesitará actualizarse durante mucho tiempo.

Ver nuestro completo 361 Strata 4 revisión

(Crédito de la imagen: Merrell)

3. Zapatos para correr Merrell Antora Gore-Tex Trail

Las mejores zapatillas de trail running para mujer

Especificaciones

Rango de tamaño:EE. UU. 5-12 / Reino Unido 2.5-8.5 Compensar:8 mm Suelo :Todos Impermeable :Sí, Gore-Tex PVP:0 / £120

Razones para comprar

+Increíblemente cómodo+Muy adaptable a diferentes terrenos+Material impermeable

Razones para evitar

-Quizás se necesita más apoyo en el talón-Es posible que a algunos corredores de senderos no les guste la sensación de 'descalzo' del zapato

Ponerse los zapatos Antora Gore-Tex de Merrell se siente como ponerse una zapatilla. El entrenador es increíblemente suave, cómodo y liviano, especialmente en comparación con otros zapatos.

El Antora está confeccionado con una suela Vibram y una plantilla de espuma, por lo que tu pie está bien protegido. Se siente casi como si estuvieras corriendo con un calcetín puesto, pero con toda la seguridad y amortiguación de una zapatilla de trail. Para aquellos que disfrutan de la sensación de caminar descalzo mientras corren por los senderos, esta podría ser la elección para usted.

Además, son muy adaptables a diferentes terrenos. Nuestro probador tenía tanta confianza corriendo en el bosque como en el césped, e incluso en la acera. Un poco más de apoyo en el talón podría haber ayudado, pero esta es una preocupación muy pequeña y algo que otros corredores ni siquiera notan. Hay muy poco movimiento de su pie dentro del zapato, lo que lo deja sintiéndose protegido y listo para saltar entre colinas, aceras y césped.

Estas zapatillas son las mejores zapatillas de trail running para mujer e ideales para aquellas que quieren salir a los senderos y afrontar una carrera todoterreno.

(Crédito de la imagen: New Balance)

4. New Balance Fresh Foam 1080v11

Las mejores zapatillas para correr para calambres en las piernas

Especificaciones

Rango de tamaño:EE. UU. 5-13 / Reino Unido 3-11 Compensar:8 mm Suelo:Todos Impermeable:No PVP:0 / £135

Razones para comprar

+Bien acolchado para brindar apoyo a las articulaciones+Cómodo+Ligero+Elegante

Razones para evitar

-No impermeable-Ajuste pequeño, mejor tamaño

¿A menudo experimenta calambres en las piernas cuando corre? El principal punto de venta de las ultraligeras New Balance Fresh Foam 1080v11 es la amortiguación de la entresuela Fresh Foam, que te hará sentir como si estuvieras corriendo sobre las nubes. Funciona comprimiendo cada vez que su pie golpea el piso para ayudar a protegerse contra la fuerza del impacto. Por lo tanto, por duro que sea el terreno, las articulaciones se sentirán apoyadas y cómodas, con menos estrés en las espinillas.

La atención al detalle hace que valga la pena gastar su dinero en este par, con una plantilla Ortholite y tecnología Ultra Heel que abraza la parte posterior de su pie para un ajuste cómodo y de apoyo. El diseño también es súper elegante y está disponible en una gama de colores, desde el clásico blanco y negro hasta los azules y corales brillantes. ¡Sin duda son una declaración de moda después del entrenamiento!

El único inconveniente de estas zapatillas para correr para mujer es que no son impermeables y, aunque la tracción es buena y se pueden usar en una mezcla de terrenos, creemos que es mejor ceñirse a los caminos, las aceras y la cinta de correr en este par. Evite cualquier terreno que sea demasiado traicionero. Nuestro evaluador también recomienda medir con estos entrenadores, ya que pueden resultar un poco pequeños.

(Crédito de la imagen: Saucony)

5. Saucony Peregrine 11

Los zapatos para correr más cómodos para mujeres.

Especificaciones

Rango de tamaño:EE. UU. 5-12 / Reino Unido 3-10 Compensar:4 mm Suelo:Todos Impermeable:No PVP:0 / £115

Razones para comprar

+Cómodo+Ligero+Ideal para todo tipo de terreno.+Colores brillantes disponibles

Razones para evitar

-Costoso-No impermeable

Ya sea que esté en la cinta de correr o en los senderos, la comodidad está garantizada con las zapatillas Saucony Peregrine 11. Esto se debe en gran parte a la tecnología PWRRUN de la marca y al diseño de malla de aire, pero sus pies no se derretirán dentro de estas zapatillas. Además de proporcionar comodidad, la tecnología utilizada aquí garantiza que los entrenadores sigan siendo flexibles y receptivos para que pueda dar fuerza en cada paso con facilidad, mientras que la placa de roca en la suela brinda protección adicional para las articulaciones mientras afronta colinas.

Estos entrenadores fueron diseñados específicamente con tacos de goma PWRTRAC para ofrecer mucho agarre y soporte al correr por senderos, pero descubrimos que eran cómodos y brindaban apoyo al correr en todo tipo de terreno. Aunque, como no son impermeables, lo mejor es seguir las rutas secas.

Elegantes y con estilo, con una puntera grande para mayor libertad de movimiento, aseguraron fácilmente un lugar en nuestra guía de las mejores zapatillas para correr para mujeres. Están en el lado premium cuando se trata de precio. Pero, si está feliz de invertir en zapatos para correr duraderos, puede esperar el mismo soporte kilómetro tras kilómetro con este par.

(Crédito de la imagen: Under Armour)

6. Zapatos de entrenamiento Under Armour TriBase Reign 3

Los mejores entrenadores para todo tipo de entrenamientos

Especificaciones

Rango de tamaño:EE. UU. 5-12 / Reino Unido 2.5-9.5 Compensar:2 mm Suelo:Plano Impermeable:No PVP:0 / £150

Razones para comprar

+Gran apoyo+Buena amortiguación+Ligero+Buen agarre+Se puede usar para muchos entrenamientos.

Razones para evitar

-No muy elegante-No apto para carreras largas o senderos.

Para los conejitos del gimnasio que quieran un zapato todoterreno que lo acompañe a través de todo tipo de entrenamiento, incluidas las carreras cortas o Entrenamientos en cinta de correr HIIT —El Under Armour TriBase Reign 3 podría ser el indicado para usted.

Una de las favoritas de los fanáticos del fitness en todo el mundo, la zapatilla brinda soporte y estabilidad para una variedad de entrenamientos. Cuenta con un talón externo para mantener la parte posterior del pie en su lugar mientras haces ejercicio, mientras que la entresuela de espuma Micro G completa proporciona un alto nivel de amortiguación que suaviza el golpe cada vez que tu pie golpea el suelo. Además, hay una amortiguación adicional alrededor del tobillo para mayor comodidad. Nuestro evaluador incluso notó menos presión en las pantorrillas cuando se ejercitaba con estos entrenadores.

Con goma estratégicamente colocada en la suela y alrededor del área de la puntera, esta zapatilla también proporciona un gran nivel de tracción para ayudar a prevenir cualquier deslizamiento. Nos encanta la parte superior de bottie tejida, que le da una sensación similar a la de un calcetín y significa que no hay rozaduras ni rozaduras, incluso durante los entrenamientos más sudorosos. También mantiene el zapato lo suficientemente flexible, por lo que no experimenta ninguna tensión o calambres en los pies.

Si bien son ideales para sesiones en cinta de correr y carreras cortas, estos entrenadores no serían adecuados para carreras o senderos de distancias más largas. Son los mejores para los amantes del gimnasio que hacen una variedad de entrenamientos y quieren un zapato que funcione para un poco de todo, desde el entrenamiento de fuerza para mujeres hasta el entrenamiento 12-3-30.

(Crédito de la imagen: Nike)

7. Zapatillas para correr Nike Air Zoom Pegasus 38 para mujer

Las mejores zapatillas Nike para correr para mujer

Especificaciones

Rango de tamaño:EE. UU. 5-12 / Reino Unido 2.5-9.5 Compensar:10 mm Suelo :La carretera Impermeable :No PVP:0 / £105

Razones para comprar

+Ideal para corredores de élite y de todos los días.+Muy cómodo+Gama de colores disponibles+Gran amortiguación

Razones para evitar

-Puede estar fuera del presupuesto para algunos-Algunos clientes encuentran que son un poco pequeños

Las zapatillas Nike para correr suelen ser las preferidas por muchos. La marca vende algunas de las mejores zapatillas para correr para mujer del mercado, por lo que no sorprende que las zapatillas Nike Pegasus hayan sido un éxito de ventas durante casi una década. Hay una razón por la que los clientes leales siguen volviendo a estos entrenadores, son prácticos, cómodos y comprensivos.

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La versión actualizada, Air Zoom Pegasus 38, cuenta con una bolsa Zoom Air colocada en el antepié del zapato, que está diseñada para amortiguar su paso y mejorar la capacidad de respuesta en el entrenador. La suela de espuma también te mantiene liviano y elástico mientras corres, asegurando que no te sientas agobiado cuando salgas a los senderos.

Algunos clientes consideran que las zapatillas para correr Pegasus son pequeñas, por lo que podría valer la pena probar una talla más en estas zapatillas antes de llegar a las aceras.

w & h agradece a Vikash Sharma, doctor en fisioterapia en Perfect Stride Physical Therapy de la ciudad de Nueva York, a Jonathan Quint de Saucony, a Olly Law de On Running y a Ashley Scott, representante técnico y supervisor de Brooks Running por su asesoramiento experto sobre qué buscar al correr. Zapatos.