Los efectos secundarios de la menopausia pueden ser irritantes y debilitantes, y si la está pasando, o la ha pasado, es probable que pueda hacer una lista de la mayoría de ellos.
Pero hay uno síntoma de la menopausia del que es posible que aún no haya oído hablar, aunque es algo que parece estar en aumento con las mujeres que atraviesan la etapa de la vida.
Cada vez más, las mujeres hablan sobre un sorprendente efecto secundario de la menopausia; una ansiedad creciente en torno a la conducción.
En un artículo reciente para Obtén el brillo , la periodista Jane Druker reveló que es algo que ha comenzado a experimentar desde que comenzó 'el cambio'.
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Ella detalló: 'Desde que pasé por la menopausia hace dos años, la ansiedad, específicamente el miedo a conducir en carreteras donde hay espacio y velocidad, particularmente autopistas y autovías, me envía a frecuentes y aterradores ataques de pánico.
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'Es desconcertante, ya que este es el único lugar en el que parece que me siento inseguro, vulnerable, expuesto'.
Y parece que no está sola. En varios blogs de la menopausia en Internet, las mujeres informan problemas similares: una sensación de pánico paralizante tan pronto como se pone al volante.
Entonces, ¿qué está pasando?
Por supuesto, uno de los muchos síntomas psicológicos de la menopausia es la ansiedad, por lo que tiene sentido que estos sentimientos de preocupación se manifiesten de diferentes formas.
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En el foro Menopause Matters, una mujer explicó: 'Realmente no estoy tan feliz detrás del volante en estos días. Esto ha estado sucediendo durante algunos años. He tenido un par de sobresaltos y realmente me ha quitado la confianza hasta el punto de que no conduciré por autopistas o carreteras muy transitadas ”.
En declaraciones al Daily Mail, la Dra. Louise Newson, del Centro de bienestar y menopausia de Newson Health , reveló que no es una sorpresa para ella.
Ella admitió: '(No) es realmente sorprendente. Una caída de estrógeno y testosterona (durante la menopausia) puede afectar ciertas vías del cerebro que están relacionadas con la ansiedad.
“Como resultado, las mujeres pueden sentirse abrumadas o, en sus propias palabras, irracionalmente ansiosas. De repente, entran en pánico por algo que nunca antes les había preocupado. Y conducir es un ejemplo clásico de esto '.
Parece que la raíz del problema es la respuesta de 'lucha o huida' que provoca la ansiedad. Conducir, con todas sus muchas distracciones y demandas de su atención, puede hacer que sea fácil sentir pánico, mientras su cuerpo intenta huir del abrumador de sus sentidos.
Pero al igual que con todas las formas de ansiedad, existen formas de abordar el problema, como la terapia cognitivo-conductual (TCC), que puede ayudar a abordar la causa raíz de sus problemas y brindarle las herramientas para cambiar sus patrones de pensamiento para ayudarlo. manejará mejor la situación la próxima vez.
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Y si siente que su ansiedad menopáusica está resultando difícil de manejar, visite a su médico de cabecera para hablar sobre sus opciones de tratamiento.