¿Es usted uno de los 18 millones de pacientes? Tenemos los hechos para ayudarlo a entenderlo ...
La fiebre del heno es más que una nariz que huele mal y los ojos llorosos. Ahora afecta al 30% de los británicos cada año; la tasa más alta de Europa.
La cantidad de personas que padecen fiebre del heno también se duplicará para 2030, con una explosión de nuevos pacientes de mediana edad que lidiarán con los síntomas de la fiebre del heno. Y este año en particular, muchas personas informan un aumento en los síntomas, ya que el comienzo de la primavera ha ayudado a llevar el recuento de polen a su nivel más alto desde que comenzaron los registros en 1951.
Debido a que no pone en peligro la vida, los estudios y las pruebas han sido bastante limitados, explica Shilpa Shah, farmacéutica de Farmacia Lloyds . Pero esto no significa que deba trivializarse.
Un estudio encontró que sus efectos en los reflejos son los mismos que superar el límite de alcohol en sangre para conducir, dice el profesor Adam Fox, un especialista en alergias. Revelamos cómo se puede acabar con esta condición debilitante.
¿Qué es la fiebre del heno y qué causa los síntomas de la fiebre del heno?
La fiebre del heno es una reacción alérgica al polen, generalmente cuando entra en contacto con la boca, la nariz, los ojos y la garganta. En el polen de árboles y pastos hay proteínas que, cuando se ingieren, hacen que los anticuerpos en ti exploten y liberen histamina, explica Shilpa. Es la histamina la que causa todos los síntomas típicos.
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Para empeorar las cosas, no hay evidencia que sugiera por qué algunas personas son alérgicas al polen y otras no. Pero lo que sí sabemos es que el número de casos está aumentando. El cambio climático ha jugado su papel. Gracias al aumento de las temperaturas, nuestras temporadas de polen duran más, comenzando en febrero y, a veces, terminando hasta en noviembre, por lo que nuestra exposición ha aumentado significativamente. Nuestros entornos limpios también pueden ser los culpables, lo que fomenta la aparición de alergias en la mediana edad.
La contaminación tampoco ayuda. Los niveles altos, que causan una capa de smog, pueden evitar que el polen se escape a la atmósfera superior. Cuando la fiebre del heno se agrava Además de los síntomas agravantes, la fiebre del heno y la liberación de histaminas pueden ser críticas para quienes padecen asma. Inhalar por la nariz calienta y humedece el aire antes de que entre en las vías respiratorias. Pero cuando nuestra nariz se bloquea, inhalamos por la boca, por lo que el aire que inhalamos es más frío y seco, lo que puede provocar tos, sibilancias y dificultad para respirar.
Hay fever symptoms
Los síntomas de la fiebre del heno incluyen, entre otros:
- estornudar y toser
- una nariz que moquea o tapada
- picazón, ojos rojos o llorosos
- picor de garganta, boca, nariz y oídos
- perdida del olfato
- dolor alrededor de las sienes y la frente
- dolor de cabeza
- dolor de oidos
- sensación de cansancio
Si tiene asma, también podría:
- tiene una sensación de opresión en el pecho
- tener dificultad para respirar
- sibilancias y tos
La fiebre del heno durará semanas o meses, a diferencia de un resfriado, que generalmente desaparece después de 1 a 2 semanas.
Hay fever treatment
Supuestamente habrá una vacuna contra la fiebre del heno en los próximos años, pero esto es un largo camino para aquellos que ya sufren de picazón, ojos llorosos y nariz que gotea. Pruebe estos medicamentos de venta libre. Shilpa sugiere combinar gotas para los ojos, un aerosol nasal y antihistamínicos como un ataque de tres puntas.
Gotas para los ojos Opticrom Hay Fever, £ 5.29 por 10 ml
Comienza a calmar y aliviar el enrojecimiento, picazón, ojos hinchados e irritación en tan solo dos minutos.
A.Vogel Pollinosan Luffa Nasal Spray, £ 7.99 por 20ml
Esto funciona enjuagando y limpiando la nariz de los alérgenos que causan la fiebre del heno.
LloydsPharmacy Allergy Reliever, £ 19.99
Pruebe algo diferente: está diseñado para usar la terapia de luz roja para suprimir las células que liberan histamina.
Remedios naturales
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Ducha por la noche
¿Estuviste fuera todo el día? Es probable que haya arrastrado el exterior hacia adentro, incluido el polen pegajoso, que podría exacerbar los síntomas. Lávese el cabello y cámbiese de ropa, para que no esparza polen por su casa ni lo deje en su almohada , dice Shilpa.
Una cucharada de miel ... puede ayudar a que sus síntomas disminuyan
Se ha sugerido durante mucho tiempo comer una variedad local para ayudar a quienes la padecen a volverse inmunes a los efectos irritantes del polen. El jurado aún está deliberando sobre si realmente funciona, pero al menos el jarabe puede ayudar a calmar la garganta irritada.
Usa vaselina
Frotar una pequeña cantidad de vaselina alrededor de las fosas nasales puede ayudar a atrapar el polen antes de que entre en la nariz.explica Shilpa. Aplique primero antes de salir al aire libre y antes de acostarse para evitar que el polen persistente provoque un ataque de estornudos durante la noche.
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Escoge tus plantas
Sí, todavía puedes detenerte y oler las rosas. Las plantas y flores, como la magnolia, la flor de cerezo y las rosas, son polinizadas por insectos, en lugar del viento, por lo que es menos probable que agraven los síntomas. Y las plantas de interior pueden incluso aliviar la picazón en los ojos y la secreción nasal. Las plantas como el lirio de la paz y la planta araña no solo atrapan el polen, sino que también actúan como filtros, eliminando los contaminantes tóxicos del aire.
Prohibir el alcohol
El alcohol inhibe su sistema inmunológico, lo que dificulta que su cuerpo combata una alergia. ¿No soportas volverte abstemio? Evite el vino tinto, ya que es naturalmente rico en histaminas, que pueden exacerbar los síntomas.
Prueba la prueba del pinchazo
Su médico inyectará una pequeña cantidad de alérgenos justo debajo de la superficie de su piel, lo que debería provocar una reacción. Su médico de cabecera puede determinar qué alergia al polen padece.