Es la peor época del año para muchos de nosotros ...
Eso es. Así se acaba el período navideño.
cómo hacer cake pops fáciles
Hemos pasado rápidamente de lo que se sintió como una eternidad de relajación con una bebida alcohólica en una mano y una golosina cargada de calorías en la otra, de vuelta a la realidad de nuestra festiva vida cotidiana.
Para empeorar las cosas, el supuesto 'día más deprimente del año', apodado Blue Monday, está programado para el 20 de enero. Se dice que es la fecha en la que esos blues posteriores a la Navidad y la comprensión de que has vuelto oficialmente a la rutina de la vida realmente entran en acción.
Si sentirte deprimido después de Navidad es algo que ocurre todos los años para ti, definitivamente no estás solo, y también hay una razón científica detrás de esto.
La depresión posterior a la Navidad es aparentemente una situación real y todo se debe al funcionamiento interno de nuestros cerebros y al neuroquímico, la dopamina, dentro de ellos.
La dopamina es un neurotransmisor, una sustancia química que transporta señales dentro del cerebro. Entre sus muchos deberes se encuentra un papel crucial en señalar los sentimientos de disfrute que obtenemos de los placeres de la vida '', dijo el escritor Ed Yong a la revista Discover.
LEE MAS: 9 de los mejores lugares para visitar en enero de 2020
Después de unas semanas de diversión con la familia, de risas con bebidas festivas y de acurrucarnos alrededor de un árbol de Navidad reluciente, volver a nuestro estilo de vida habitual puede provocar una `` bajada '' de dopamina, con menos sustancias químicas golpeando nuestros cerebros, dejándonos vulnerables a un colapso del estado de ánimo.
pizca de recetas de cena nom
Afortunadamente para la mayoría de nosotros, los neurosensores cerebrales saludables mantienen la dopamina en niveles manejables ”, explicó Oxford Science Editing.
Pero demasiado de algo bueno puede provocar un colapso, muy parecido a la abstinencia de una droga poderosa. Incluso el cerebro más regulado no puede evitar los efectos sombríos que puede causar un cambio importante en los niveles de dopamina.
Cuando todos los regalos están desenvueltos y estamos sentados en un letargo posterior a la alegría, la partida de todos esos productos químicos que nos hacen sentir bien puede resultar terriblemente sombría.