Victoria Beckham ha lanzado recientemente su propia empresa de cosméticos y desde entonces ha revelado su clave para una piel radiante.
Sorprendentemente, el secreto del cuidado de la piel de Victoria no tiene nada que ver con los cosméticos, sino con la comida que elige comer.
En declaraciones a The Telegraph, la empresaria de 45 años reveló que come de tres a cuatro aguacates al día porque leyó que la clave para una piel radiante es consumir la cantidad adecuada de grasas.
Todos somos conscientes de los beneficios para la salud de los aguacates, como que son ricos en fibra y están cargados de poderosos antioxidantes. También son fáciles de incorporar a su dieta, y muchos los disfrutan en tostadas, ensaladas e incluso los usan para crear un conocido guacamole para salsa.
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Pero también contienen grasas monoinsaturadas y vitamina E, razón por la cual Victoria Beckham ha optado por incorporar la fruta a su dieta. Obtener suficientes grasas saludables puede mantener la piel hidratada y resistente.
Además de esto, la vitamina E actúa como antioxidante, lo que ayuda a proteger las células del estrés oxidativo. Esto es especialmente útil, ya que este tipo de estrés está asociado con el envejecimiento.
Sin embargo, aunque es bueno para usted, la terapeuta nutricional Jackie Lynch ha advertido contra el consumo excesivo. Ella le dijo a Mail Online: `` Siempre desconfío de cualquier cosa que huela a comer obsesivamente, y comer cuatro aguacates al día es un poco obsesivo. La variedad es muy importante en la dieta.
'Si estás comiendo esa cantidad de aguacate, ¿qué te estás perdiendo? Porque mi sensación es que si está comiendo cuatro aguacates al día, probablemente no esté comiendo mucho más '.
Otro problema es que podrías terminar consumiendo demasiadas calorías, ya que un aguacate mediano contiene al menos 200 calorías. Jackie agregó: 'Inevitablemente, la gente podría terminar comiendo demasiado si tiene tantos aguacates al día'.
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Victoria también le dijo a The Telegraph que esta decisión no se trata de querer verse más joven, y solo quiere verse lo mejor posible. De hecho, una gran parte de su nueva línea de belleza es la noción de 'belleza limpia' y no perfecta.
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Durante el lanzamiento de Victoria Beckham Beauty, enfatizó el mensaje no perfecto al decir que no voy a publicar productos que digan que eliminarán las arrugas.
Entonces, si está buscando una piel naturalmente brillante, tal vez los aguacates podrían ser la respuesta a su problema. ¿Agregará más fruta a su dieta?