El dolor durante las relaciones sexuales es más común de lo que cree. Esto es lo que podría estar causándolo y lo que puede hacer para tratarlo.

Tres de cada cuatro mujeres en los EE. UU. Informan haber experimentado dolor durante las relaciones sexuales en algún momento de su vida

Mujer sentada en la cama mirando por la ventana

(Crédito de la imagen: Getty Images)

El dolor durante el sexo es un problema común, pero puede sentirse aislado ya que muchas mujeres no hablan de ello o no se dan cuenta de lo común que es. Si bien hay muchas causas de dolor durante o después de las relaciones sexuales, también existe una variedad de tratamientos, por lo que no debe sufrir en silencio.

Según el Colegio Estadounidense de Obstetras y Ginecólogos (ACOG), el dolor durante las relaciones sexuales es increíblemente común, y casi tres de cada cuatro mujeres lo experimentan en algún momento de sus vidas. Para algunos, el dolor es a corto plazo, pero para otros, el sexo doloroso es un problema a largo plazo.



Hay varios factores que podrían estar causando dolor durante las relaciones sexuales, incluida la sequedad vaginal o una infección. Afortunadamente, también hay varios tratamientos, incluido el uso de un vibrador y el mejor lubricante para reducir la sequedad vaginal antes de tener relaciones sexuales o medicamentos recetados por un médico.

Para ayudarlo a comprender qué podría estar causando su dolor durante las relaciones sexuales y qué puede hacer al respecto, hablamos con un experto.

¿Qué es el dolor durante el sexo?

El término técnico para el dolor durante las relaciones sexuales es dispareunia, dice la Dra. Anne Henderson, ginecóloga y especialista en menopausia en el Clínica de la menopausia de Kent . El dolor o la incomodidad se pueden sentir en los labios vaginales, las áreas pélvicas o vaginales de una mujer durante o inmediatamente después de las relaciones sexuales.

Hay dos tipos diferentes de dolor que puede experimentar:

Superficial dyspareunia: Este es el término que se le da al dolor que se experimenta en la vulva o en la región vaginal. El dolor no se siente profundamente en la pelvis, dice el Dr. Henderson.

Dispareunia profunda: Este es el término que se le da al dolor que se experimenta dentro de la pelvis. Por ejemplo, alrededor de la vejiga, los ovarios o, a veces, hacia la espalda, provocando dolor de espalda , dice el Dr. Henderson.

Independientemente del tipo de dolor que experimente, la dispareunia puede tener un gran impacto en su salud física y bienestar emocional. El hecho de que no escuche a muchas mujeres hablar sobre sus experiencias con el dolor durante el sexo no significa que sea poco común o que no pueda tratarse.



Si sufre dolor durante las relaciones sexuales o inmediatamente después, hable con un profesional médico para descubrir la causa principal de su dolor y encontrar un tratamiento adecuado.

¿Cuáles son los síntomas de la dispareunia?

Los síntomas de la dispareunia y la gravedad del dolor que se siente durante las relaciones sexuales pueden variar, pero según el Dr. Henderson, los síntomas más comunes incluyen:

  • Sensación de ardor o lagrimeo
  • Palpitante
  • Dolores de calambres similares a los de la menstruación
  • Sensación punzante que puede extenderse desde la pelvis hasta la vagina.
  • Espasmos musculares
  • Calambres pélvicos
  • Rigidez muscular

¿Qué causa el dolor durante las relaciones sexuales y cuáles son los tratamientos para la dispareunia?

El Dr. Henderson dice que la mayoría de las mujeres experimentarán dolor durante las relaciones sexuales como algo excepcional. Pero, si experimenta dolor durante seis a 12 semanas sin mejoría, ella sugiere hablar con su médico. Hay muchas razones por las que puede sentir dolor durante el sexo con penetración, las más comunes incluyen:

Paquete de píldoras azul sobre fondo rosa

(Crédito de la imagen: Getty Images)

1. Sequedad vaginal

Sequedad vaginal puede dar lugar a relaciones sexuales dolorosas y puede deberse a una amplia gama de problemas. Según el Dr. Henderson, las causas incluyen bajo estado de ánimo, ansiedad , infecciones vaginales e ITS, o anticonceptivos hormonales como la píldora combinada. A medida que envejece, su edades de la vagina también, y esto también puede causar sequedad a medida que atraviesa la menopausia.

primeras 24 horas

Las mujeres que experimentan sequedad notarán estos síntomas y también pueden ser conscientes de un malestar generalizado incluso cuando no son sexualmente activas ”, dice el Dr. Henderson. Es necesario realizar un diagnóstico antes del tratamiento para determinar el método más eficaz.

La falta de lubricación puede aumentar la fricción durante las relaciones sexuales y esto puede causar microdesgarros y fisuras, lo que provoca dolor y sangrado. Si una mujer está usando la píldora combinada y no desea dejar de hacerlo, se recomienda un lubricante de alta calidad.

Los lubricantes siempre deben ser orgánicos, sin parabenos y sin fragancias, con las mejores opciones de calidad usando aceite de coco y manteca de karité ”, dice el Dr. Henderson.

Los lubricantes a base de aceite no deben usarse con condones, sin embargo, el Dr. Henderson recomienda ceñirse a las opciones a base de agua.

2. Vaginismo

El vaginismo es el espasmo involuntario de los músculos vaginales y es una causa muy común de relaciones sexuales dolorosas.

Implica una contracción involuntaria de los músculos fuertes del piso pélvico, generalmente al intentar la penetración. Hace que las relaciones sexuales sean imposibles, dice el Dr. Henderson. Esto sucede a nivel subconsciente. No es algo que una mujer pueda necesariamente controlarse a sí misma simplemente tratando de relajarse. El verdadero vaginismo hace que cualquier tipo de examen vaginal o sexo con penetración sea imposible y también muy doloroso.

Encontrar la causa raíz del vaginismo es la clave para determinar la mejor forma de tratamiento. El Dr. Henderson dice que el tratamiento generalmente implica una terapia psicosexual extensa con un terapeuta sexual o consejero certificado o terapia cognitivo-conductual.

Ambos tratamientos deben ser abordados por un médico capacitado y experimentado. El tratamiento incluye descubrir la causa inicial, que generalmente es un evento traumático emocional o físico, dice el Dr. Henderson. Puede incluir abuso sexual, agresión sexual y otros problemas psicológicos subyacentes, incluidos algunos problemas religiosos.

Si experimenta alguno de los síntomas del vaginismo, hable con su médico para obtener más consejos.

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(Crédito de la imagen: Getty Images / Passakorn Leelawat / EyeEm)

3. Vulvodinia

La vulvodinia tiene una amplia gama de síntomas, que incluyen dolor, ardor y una sensación punzante durante las relaciones sexuales.

El punto más común de dolor son las seis en punto a la entrada de la vagina. Antes se conocía como 'Síndrome de vulva ardiente', que describe con precisión el tipo de síntomas que pueden experimentar las mujeres. La afección no se comprende completamente, pero se cree que es un tipo de dolor neuropático. En términos simples, se puede describir mejor como 'cableado defectuoso' entre la vulva y el cerebro, explica el Dr. Henderson.

Las causas generalmente incluyen alguna forma de estrés agudo o severo, que puede ser emocional, psicológico o físico.

Inicialmente, no puede vincular el evento con el desarrollo posterior de vulvodinia, agrega el Dr. Henderson. Puede haber una brecha entre el evento y el desarrollo de los síntomas. Incluso una enfermedad viral grave puede provocar vulvodinia. El vínculo exacto entre los dos eventos puede no ser obvio.

Los tratamientos para la vulvodinia incluyen asesoramiento, esteroides tópicos y medicamentos para aliviar el dolor, como la amitriptilina.

Las mujeres también deben evitar cualquier irritante potencial, como jabones, baños de burbujas, aceites de baño y desodorantes íntimos ”, dice el Dr. Henderson. En cambio, recomienda usar jabones corporales suaves y toallas sanitarias y tampones orgánicos para evitar una mayor irritación.

4. Infecciones vaginales

Dolor durante las relaciones sexuales y malestar general o un tarde vaginal también puede ser causado por infecciones vaginales. Algunas infecciones ocurren debido a cambios hormonales o de pH, como la candidiasis. Otras son causadas por enfermedades de transmisión sexual como la clamidia y la gonorrea.

El sexo doloroso puede surgir debido a la inflamación de la pelvis y la región genital, señala el Dr. Henderson. También puede haber secreciones infectadas, pus o incluso abscesos en casos graves.

Las infecciones como la candidiasis bucal se pueden tratar con medicamentos de venta libre; sin embargo, si los síntomas no se resuelven después de una semana o el problema se repite, debe buscar más atención médica.

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Si cree que tiene una ITS, debe acudir a la clínica de salud sexual de su localidad, donde los profesionales médicos le realizarán una prueba en el lugar y luego le recetarán un tratamiento adecuado.

5. Quistes ováricos

Los quistes ováricos son sacos llenos de líquido en los ovarios que pueden causar dolor durante las relaciones sexuales, pero que a menudo no presentan otros síntomas. Existen diferentes tipos de quistes ováricos que ocurren por varias razones.

La mayoría de las mujeres forman pequeños quistes todos los meses durante la ovulación. Cuando estos quistes estallan o se dispersan en el momento de la ovulación, esto puede causar dolor, dice el Dr. Henderson. El dolor generalmente solo dura de 24 a 36 horas como máximo. Otros quistes ováricos pueden ocurrir debido a la acumulación de sangre y líquido dentro de parte del ovario. Existe una gran cantidad de receptores de dolor y causas de dolor.

El Dr. Henderson señala que este dolor se sentirá principalmente durante las relaciones sexuales, pero también se puede sentir en otros momentos.

La gran mayoría de estos quistes son benignos y, si tienen menos de 5 cm de diámetro, tienden a desaparecer espontáneamente, explica el Dr. Henderson.

Sin embargo, los quistes ováricos pueden ser más siniestros y podrían requerir extirpación quirúrgica.

Ciertas afecciones, como la endometriosis, también pueden provocar la formación recurrente de quistes ováricos, generalmente conocidos como quistes de chocolate. Esto se debe a la formación de un material espeso de color marrón oscuro dentro del quiste, que es esencialmente sangre congelada y oxidada. Esta afección generalmente requerirá una combinación de tratamiento hormonal y cirugía, explica el Dr. Henderson.

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6. Fibromas

Los fibromas son crecimientos en el útero que pueden causar sangrado menstrual abundante, presión pélvica, dolor y relaciones sexuales dolorosas.

Si el suministro de sangre es bueno, continuarán creciendo durante meses y años y pueden alcanzar un tamaño considerable, dice el Dr. Henderson. No se comprende completamente por qué ocurren, pero generalmente son benignos y solo un número mínimo se vuelve canceroso, explica.

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Se cree que los fibromas afectan hasta un 20-25% de la población, con ciertos grupos étnicos más propensos a sufrir de fibromas que otros. Los fibromas también suelen ser hereditarios.

Los fibromas se pueden reducir con ciertos tipos de tratamiento hormonal pero, en muchos casos, requerirán cirugía. Hoy en día. esto generalmente se lleva a cabo por laparoscopia ”. Agrega el Dr. Henderson.

7. Disfunción del suelo pélvico

Los músculos del suelo pélvico, los que se tensan cuando se quiere dejar de orinar rápidamente, pueden tensarse de forma incómoda. Esto puede provocar dolores pélvicos y dolor durante las relaciones sexuales con penetración.

La causa común de disfunción del suelo pélvico (PFD) en el parto, dice el Dr. Henderson. Esto daña los músculos del suelo pélvico y puede provocar una combinación de laxitud y tejido cicatricial. El sexo doloroso rara vez se asocia con esta afección, aunque el sexo puede resultar incómodo.

La mayoría de los casos se pueden resolver con técnicas terapéuticas habituales, como fisioterapia y ejercicios del suelo pélvico. Sin embargo, en casos más graves, es posible que se requiera cirugía.

8. Problemas psicológicos

El estrés, la ansiedad, la depresión, la culpa, los problemas en las relaciones y los antecedentes de abuso sexual también pueden causar dolor durante las relaciones sexuales.

Las emociones están profundamente entrelazadas con la actividad sexual y pueden desempeñar un papel en el dolor, dice el Dr. Henderson. Esto puede incluir miedo a la intimidad, que puede provocar una reducción del deseo sexual. Incluso la depresión y la ansiedad leves a moderadas pueden reducir la lubricación.

En algunos casos, las mujeres han experimentado un evento particular que les ha llevado al vaginismo. Aquí es donde los músculos del piso pélvico se contraen espontáneamente cuando intentan tener relaciones sexuales, lo que hace que esto sea imposible, dice el Dr. Henderson. Esto podría ser algo tan grave como una agresión sexual o una violación. Incluso podría deberse a una relación infeliz en la que el sexo se convirtió en un tema difícil.

Un consejero calificado puede ofrecer terapia individual y de pareja para ayudarlo a descubrir la causa raíz de los problemas psicológicos que provocan dolor durante las relaciones sexuales o ayudarlo a avanzar si se encuentra en una situación difícil. matrimonio asexuado donde los problemas de su relación están causando dificultades durante las relaciones sexuales. El Dr. Henderson sugiere la terapia psicosexual como un tratamiento efectivo, pero enfatiza lo importante que es asegurarse de que el terapeuta tenga las calificaciones necesarias. Asegúrese de que estén registrados en su campo o pídale a su médico recomendaciones de terapeutas locales.

Si experimenta dolor continuo durante las relaciones sexuales, busque el consejo de su médico para establecer la causa raíz de su dolor y el mejor plan de tratamiento.

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