Diseñadas para el soporte de la columna cervical, estas mejores almohadas especializadas para el dolor de cuello son una inversión para reducir los dolores y molestias.
(Crédito de la imagen: futuro)
Las mejores almohadas para el dolor de cuello tienen como objetivo mantener la cabeza, el cuello y la columna alineados mientras duerme. Con una de las mejores opciones de nuestra guía, dormirá cómodamente y profundamente todas las noches.
Cuando se trata de encontrar el mejor almohada para usted, todo depende de sus preferencias personales. Pero, si experimenta dolor de cuello por la noche o se siente rígido por la mañana, podría valer la pena invertir en una almohada diseñada específicamente para aliviar la presión en el cuello.
Como el mejores almohadas para el dolor de espalda , las almohadas para el dolor de cuello tienen como objetivo mantener su cuerpo en una alineación neutra. Aseguran que su cabeza, cuello y hombros estén apoyados y a la altura óptima para evitar presiones o tensiones innecesarias. Investigar muestra que las almohadas hechas de látex o espuma viscoelástica también ofrecen el mejor soporte para el cuello y los hombros.
Para ayudarlo a encontrar la mejor almohada para el dolor de cuello, probamos una variedad de marcas populares con almohadas hechas de diferentes materiales. No importa tu posición para dormir o presupuesto, hay algo para todos en nuestra guía.
¿Cómo elijo una almohada para el dolor de cuello?
Hay muchos factores que influyen en la elección de las mejores almohadas para el dolor de cuello. No es simplemente una situación única para todos, al igual que la búsqueda para determinar cuánto sueño necesito.
Lo primero que debe tener en cuenta es su posición para dormir y cómo se relaciona con la firmeza de la almohada, ya que el objetivo principal al elegir cualquiera de las mejores almohadas para el dolor de cuello es asegurarse de que la cabeza, el cuello y la columna vertebral estén alineados. Las diferentes posiciones necesitan diferentes tipos de almohadas . Si duerme de lado, se recomienda una almohada más firme y profunda para asegurarse de que mantenga su altura durante el transcurso de la noche. Las personas que duermen boca arriba necesitan una almohada con menos profundidad y densidad, por lo que el loft no está desalineando la columna vertebral.
Otro factor a tener en cuenta a la hora de elegir las mejores almohadas para el dolor de cuello es el tipo de colchón en el que duermes. 'Algunos colchones serán más firmes que otros, por lo que es importante que los combine con el tipo de almohada que elija para asegurarse de que tiene el soporte adecuado', dice la osteópata registrada Caroline Baker.
`` Un colchón más suave podría beneficiarse de combinarlo con una almohada más firme '', continúa Baker, `` sin embargo, si usa esta misma almohada junto con un colchón súper firme, podría encontrarse con una combinación más suave que alineará su cuello y columna vertebral sin favores '. Baker también sugiere aprovechar cada oportunidad para encontrar la almohada perfecta para usted revisando las etiquetas de las almohadas de las almohadas que usa en casas de amigos, hoteles o alquileres de vacaciones si le encanta la experiencia de dormir para que sepa lo que está buscando. También señaló un consejo realmente útil que podría ayudarlo a alinearse cuando duerma fuera de casa y es posible que no tenga las opciones de mayor apoyo disponibles para usted.
`` Si bien a muchos de nosotros nos encanta el lujo con el que nos encontramos cuando dormimos en una almohada de hotel, a veces esas púas no siempre son las mejores almohadas para el dolor de cuello, ya que no cuentan con el soporte adecuado. Entonces, si alguna vez se encuentra en esa situación, tome una de las toallas que se proporcionan en el baño, enróllela y colóquela debajo de la almohada para brindarle ese apoyo extra útil '.
Las mejores almohadas para el dolor de cuello revisadas por nuestros expertos
1. Almohada para el dolor de cuello cervical Kally Sleep
La mejor almohada para un soporte firme a un precio excelente
Especificaciones
Tamaño:Los 56cm los x 34cm PVP:£29.99 Cubrir:100% algodón Garantía:NingunoRazones para comprar
+Base firme para personas que duermen de espaldas y de lado+El exterior de algodón ayuda a prevenir el sobrecalentamiento.+Período de prueba de 14 nochesRazones para evitar
-La forma y la firmeza pueden no ser adecuadas para todosLAS MEJORES OFERTAS DE HOY £39.99 Ver en Amazon £39.99 Ver en Robert Dyas £50 Ver en very.co.uk Ver todos los precios (se hallaron 5)Esta almohada de espuma viscoelástica Kally Sleep Cervical Neck Pain tiene forma de mariposa con una hendidura en el medio que acuna suavemente la cabeza, mientras que al mismo tiempo ofrece soporte cervical (columna). El interior de rebote lento es de densidad media-firme, con un siete en una escala del 1 al 10. El exterior transpirable de 100% algodón también ayudará a quienes tienden a sufrir de sobrecalentamiento por la noche. Es un poco más pequeño que una almohada estándar, por lo que es aconsejable invertir en fundas adicionales a medida, que se pueden comprar en línea. Kallysleep también ofrece una prueba de 14 noches para que puedas probarlo durante un par de semanas para asegurarte de que te queda bien.
2. Almohada Sealy Zonal Support
La mejor almohada para quienes duermen en diferentes posiciones.
Especificaciones
Tamaño:Los 71cm los x 45cm PVP:£75.99 Relleno:Fibra hueca Cubrir:100% algodón Garantía:Tres añosRazones para comprar
+Soporte sutil para cabeza, cuello y hombros.+Se recupera después del uso para una mayor longevidad.+Sensación elástica de comodidad+Carcasa nítida pero suave para una sensación de lujo+Disponible en soporte firme, medio y suave.Razones para evitar
-No es tan regordete como otros, por lo que podría tomar un tiempo acostumbrarseLAS MEJORES OFERTAS DE HOY £45.99 Ver en Amazon £60 Ver en argos.co.ukSi usted es de los que se da vueltas y vueltas por la noche o tiene las mejores intenciones de dormir boca arriba y se da la vuelta de frente por la mañana, entonces encontrar las mejores almohadas para el dolor de cuello que puedan funcionar para usted es no es mala hazaña. Afortunadamente, esta almohada de Sealy ha llegado a marcar básicamente todas las casillas cuando se trata de las mejores almohadas para el dolor de cuello. Aunque esto ofrece un soporte firme, que generalmente se adapta mejor a las personas que duermen de costado, el tamaño ligeramente más plano significa que también funciona para alinear perfectamente a las personas que duermen boca arriba, al mismo tiempo que presenta un borde suave para sostener su cuello y hombros cómodamente. Este acolchado de apoyo pero flexible también ayuda si se encuentra durmiendo mucho boca abajo, ya que no presenta demasiadas características, lo que puede ser malo para su cuello en esta posición, pero también tiene suficiente acolchado para mantenerse cómodo. Y con la sensación de lujo que ofrece esta almohada de apoyo al mismo tiempo, nos vendieron.
3. Almohada de espuma viscoelástica MARNUR
La mejor almohada para quienes duermen boca abajo
Especificaciones
Tamaño:64,5 x 37 cm PVP:.99/£39.99 Relleno:Espuma de memoria Cubrir:Poliéster y spandex Garantía:NingunoRazones para comprar
+Se adapta a todo tipo de durmientes.+Asegura una distribución uniforme de la presión para reducir la tensión en el cuello y la cabeza.+Dos alturas diferentes+Funda reductora de sudorRazones para evitar
-La forma requiere fundas de almohada personalizadasLAS MEJORES OFERTAS DE HOY £34.99 Ver en AmazonSi bien dormir de frente no es realmente recomendable y puede causar problemas de cuello a algunos, si no puede dormir de otra manera, entonces esta oferta de forma extraña, la almohada ortopédica de espuma viscoelástica MARNUR Contour, podría ayudar. Diseñado para atender específicamente a todas las personas que duermen, incluidos aquellos que pasan la noche boca abajo, tiene una forma ergonómica única diseñada para mantener la curva natural de su cuello, por lo que está en nuestra lista de las mejores almohadas para el dolor de cuello. Los reposabrazos laterales reducen la presión sobre los brazos y las muñecas, un área de contorno alinea correctamente el cuello, mientras que la sección central proporciona un soporte y una comodidad óptimos para la cabeza. La curva cervical ayuda a reducir la rotación de la cabeza y el cuello, lo que garantiza una distribución uniforme de la presión y reduce los ronquidos para dormir boca abajo cómodamente. La funda de almohada transpirable que reduce el sudor se ajusta perfectamente y también se puede quitar para lavarla.
4. Almohada ortopédica clásica Sissel
La mejor almohada para prevenir los dolores de cabeza por tensión.
Especificaciones
Tamaño:47 cm x 33 cm (mediano); 47cm x 33cm (grande) PVP:.50/£49.95 Relleno:Espuma de poliuretano (PU) Cubrir:75% algodón, 25% poliéster Garantía:Cinco añosRazones para comprar
+Buen precio para almohada especializada.+Funda exterior suave y lavable+Garantía de cinco añosRazones para evitar
-Puede que no se adapte a los que duermen de frenteLAS MEJORES OFERTAS DE HOY £49.49 Ver en AmazonSi su cuello no está bien sujeto cuando duerme, puede tensar las vértebras y los tendones, lo que puede provocar dolor y rigidez por la mañana. El efecto dominó de esto son posibles dolores de cabeza por tensión que luego le impiden dormir adecuadamente: un círculo vicioso. Después de haber creado almohadas de soporte cervical durante más de 30 años, la marca experta Sissel ofrece varias, incluida esta almohada ortopédica clásica Sissel, que está diseñada para sentarse cómodamente en el espacio entre el cuello y los hombros cuando duerme. Esto evita que sus músculos se tensen para mantenerlo en posición si su almohada no brinda suficiente apoyo. La suave funda de terciopelo es extraíble y se puede meter en la lavadora: ¡la higiene del sueño mejora instantáneamente!
5. Almohada híbrida Simba
La mejor almohada para una comodidad híbrida y un sueño reparador
Especificaciones
Tamaño:Los 50cm los x 75cm Relleno:Cubos de espuma viscoelástica, funda de microfibra Cubrir:Algodón Garantía:1 añoRazones para comprar
+El relleno suelto permite un ajuste a medida+Funda extraíble para lavar+Bolsa para guardar Nanocubos de repuesto+Garantía de un añoRazones para evitar
-Necesita relleno ocasional-CostosoLAS MEJORES OFERTAS DE HOY £95 Ver en argos.co.uk £99 Ver en simbasleep.com £99 Ver en simbasleep.com Ver todos los precios (se hallaron 4)Los cientos de nanocubos de espuma dentro de la almohada híbrida Simba amortiguan suavemente la cabeza, el cuello y la columna al mismo tiempo que crean una base de apoyo. Los cubos sueltos, guardados en un bolsillo con cremallera, se pueden quitar o agregar según su posición y preferencia para dormir, para crear una experiencia de sueño personalizada que podría ayudar a eliminar el dolor de cuello causado por una almohada que no le queda bien. Mantenga más relleno para una base más firme con un loft más alto (ideal para quienes duermen de lado) o, si duerme boca arriba, elimine un poco hasta que tenga el sueño más bajo y ligeramente más suave perfecto. Para ayudarlo a mantenerse fresco por la noche, especialmente si sufre de sofocos, los cubos están intercalados entre una fibra hipoalergénica, enriquecida con minerales, llamada Aerelle Cool Night que disipa el calor, y un acolchado de microfibra para suavizarlo.
Ver nuestro completo Revisión de la almohada híbrida Simba
6. Almohada de soporte Tempur Original
La mejor almohada para un soporte firme y estructurado para el cuello
Especificaciones
Tamaño:50 cm x 31 cm (mediano); 61cm x 31cm (grande) Relleno:Espuma viscoelástica con memoria de forma y poliéster Cubrir:Poliéster Garantía:3 añosRazones para comprar
+Buen apoyo para quienes duermen de lado+Garantía de tres años+HipoalergénicoRazones para evitar
-Toma tiempo acostumbrarse a la forma-No apto para personas que duermen de frenteLAS MEJORES OFERTAS DE HOY £84.26 Ver en Amazon £85 Ver en John Lewis £105 Ver en Combat UK Ver todos los precios (se hallaron 8) 17 reseñas de clientes de AmazonFabricada con el mismo material de la era espacial que llena sus colchones, la almohada Tempur Original Support ha sido diseñada específicamente para acunar el cuello y los hombros para proporcionar un sueño sin dolor. Durante la noche, el relleno de espuma viscoelástica firme se amolda suavemente a la forma de su cabeza y cuello y luego vuelve a su forma original, asegurando que cada sueño sea tan cómodo como el anterior. Está disponible en tres tamaños de altura, por lo que puede elegir el que se adapte a su estilo de dormir; Tempur recomienda el mediano o grande para las mujeres y el grande o XL para los hombres. Hay una prueba de 30 noches si no está seguro de cuál es la mejor para usted. La cubierta exterior suave se puede lavar a 60˚ y también se pueden comprar repuestos.
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7. Almohada de plumón de ganso húngaro Edelweiss Cuddledown
La mejor almohada para una opción suave como una pluma, pero que aún brinda apoyo
Especificaciones
Tamaño:Cinco tamaños disponibles PVP:£169 Relleno:Ganso abajo Cubrir:Batista de puro algodón suizo 400 hilos Garantía:Cinco añosRazones para comprar
+Muy regordete y acolchado+Recupera después de su uso+Abraza la cabeza y el cuello maravillosamente+Lujo, calidad de alta gamaRazones para evitar
-Se hunde ligeramente cuando te acuestas-CostosoLAS MEJORES OFERTAS DE HOY Ver en CuddledownLas almohadas súper blandas probablemente no ofrecerán suficiente soporte para el cuello, ya que este tipo de almohadas pueden hundirse bajo el peso de su cabeza durante la noche. Si prefiere una superficie más suave sobre la que apoyar la cabeza, también deberá invertir en algo con firmeza y un buen rebote para proteger su cuello y columna vertebral. Esta lujosa almohada de plumón de ganso húngaro Cuddledown Edelweiss tiene un buen loft y un relleno de apoyo; cuenta con un 20% de plumón adicional para brindar el equilibrio perfecto de suavidad y soporte y le brinda la sensación de felpa que esperaría de una almohada de hotel de lujo.