Los mejores rastreadores de actividad física para ayudarlo a controlar su salud, estado físico y sueño

Nuestro resumen de los mejores rastreadores de fitness tiene algo para cada objetivo y presupuesto de fitness



imagen de cuadrícula de los mejores rastreadores de fitness

(Crédito de la imagen: futuro)

Los mejores rastreadores de actividad física pueden cambiar las reglas del juego en lo que respecta a su salud. Pero con tantos relojes inteligentes por ahí, encontrar el adecuado puede requerir algo de trabajo.

Ya sea que desee realizar un seguimiento de la cantidad de pasos que realiza todos los días, iniciar su viaje de acondicionamiento físico o simplemente monitorear su salud en general, es importante elegir un rastreador de ejercicios que tenga todas las funciones para satisfacer sus necesidades.

Armado con un rastreador de ejercicios y el mejores zapatos para caminar de mujer , no hay nada que lo detenga en su viaje para crear y mantener un estilo de vida saludable.

Para encontrar la opción adecuada para usted, primero debe considerar lo que desea obtener de su reloj de fitness. Si le gusta caminar, es posible que esté buscando un rastreador que pueda medir sus pasos y distancia. Para los corredores entre nosotros, un rastreador que ofrezca más información sobre la técnica podría ser una inversión valiosa. Y, para aquellos que desean una imagen general de su salud y bienestar, un reloj de fitness que rastrea los entrenamientos y el sueño, y fomenta los momentos de atención todos los días, podría ser el indicado para usted.

Para ayudarle con su búsqueda, ponemos a prueba algunos de los mejores rastreadores de actividad física del mercado. Después de un largo proceso de prueba, determinamos que Fitbit Versa 3 no solo es uno de los mejores Fitbits pero el mejor rastreador de ejercicios en general. También calificamos altamente el Apple Watch Series 5 como la mejor opción premium, pero nuestra mejor elección para el mejor rastreador de ejercicios económico puede ser una sorpresa ...

Cómo probamos y seleccionamos los mejores rastreadores de fitness

Para encontrar los mejores rastreadores de fitness. Probamos marcas favoritas de los fanáticos como Fitbit, Apple y Garmin, así como marcas que son nuevas en el mercado, como NURVV Run. Probamos cada rastreador durante un período de tiempo mientras realizamos una variedad de actividades, desde caminata nórdica y trail running, hasta prácticas de yoga reparadoras y entrenamientos HIIT sudorosos.

Sopesamos los pros y los contras de cada monitor de actividad física y consideramos lo siguiente:

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  • Qué fácil es configurar
  • Lo fácil que es de usar
  • Cuanto dura la bateria
  • Cuánto nos motiva a entrenar
  • Cómo nos ayuda a seguir nuestro progreso
  • Las características adicionales que ofrece

Los mejores rastreadores de fitness elegidos por nuestros expertos

Fitbit Versa 3 mejores rastreadores de fitness

(Crédito de la imagen: Fitbit)

1. Fitbit Versa 3

Mejor rastreador de fitness en general

Especificaciones
Dimensiones del reloj:40,48 mm x 40,48 mm Duración de la batería:hasta 6 dias Resistente al agua:hasta 50 m Colores disponibles:Negro, medianoche, arcilla rosa, cardo, oliva GPS: PVP:9.95 / £199.99
Razones para comprar
+Bueno para todos los niveles de condición física+Fácil de usar
Razones para evitar
-La pantalla grande puede desanimar a algunas personas-Más caro que otros Fitbits

Hay una razón por la que los amantes del fitness han usado los Fibits durante más de una década y es porque son muy fáciles de usar, incluso para los tecnófobos. Eso es definitivamente cierto para el Fitbit Versa 3, uno de los mejores Fitbits que existen y, en nuestra opinión, también uno de los mejores rastreadores de actividad física.



Este Versa 3 se enfoca en mejorar su salud y bienestar emocional, lo que es esencial para llevar un estilo de vida feliz y saludable. Además, realmente puede ayudarlo a ampliar aún más sus límites de acondicionamiento físico.

Tiene todas las funciones que podría necesitar en un rastreador de ejercicios, incluido un contador de pasos, un contador de distancia, un monitor de frecuencia cardíaca, GPS incorporado, modos de ejercicio y entrenamientos visuales en pantalla. Además, es resistente al agua hasta 50 m, por lo que es perfecto para realizar un seguimiento de sus longitudes en la piscina o para usarlo durante un chapuzón al aire libre.

Las funciones son fáciles de seleccionar simplemente deslizando el dedo hacia arriba, abajo, izquierda o derecha. Y es aún más fácil de configurar, solo cárguelo con el cable provisto y conéctese a la aplicación de Fitbit a través de su teléfono inteligente.

No solo puede revisar su sueño, rastrear su ciclo menstrual y alentarlo a tomarse un tiempo para un reinicio rápido de la meditación de respiración, sino que la comunidad de Fitbit en constante expansión significa que puede compartir tanto o tan poco de su progreso y objetivos de bienestar con otros individuos de ideas afines. Siempre te sentirás parte de un equipo, incluso cuando estés haciendo entrenamientos en casa solo o afrontando senderos en solitario.

Apple Watch Series 5 mejores rastreadores de fitness

(Crédito de la imagen: Apple)

2. Apple Watch 5

Mejor rastreador de fitness premium

Especificaciones
Dimensiones del reloj:40 mm x 34 mm Duración de la batería:Hasta 18 horas Resistente al agua:Hasta 50 m Colores disponibles:Gris espacial, plateado, dorado GPS: PVP:9.99 / £329
Razones para comprar
+Elegante+Funcionalidad sin fin+Anímate a moverte más
Razones para evitar
-Costoso-Solo compatible con iPhone 6S +

No es de extrañar que el popular Apple Watch sea uno de los mejores rastreadores de actividad física, pero es una gran inversión, por lo que querrá asegurarse de estar satisfecho con las funciones antes de hacer el derroche en esta elección. Afortunadamente, con el Apple Watch Series 5, la satisfacción está casi garantizada, simplemente por la gran cantidad de funciones disponibles.

Esto incluye a Siri y la capacidad de responder en iMessage en movimiento. Pero eso no es todo: agregue a la mezcla un monitor cardíaco ECG de grado médico, detección automática para saber qué deporte desea rastrear y un empujón si no se ha movido lo suficiente cada hora.

Además, este reloj portátil también cuida su salud, con un rastreador de ciclo menstrual y un monitor de decibelios, para que sepa cuándo necesita proteger su audición. Lo único que falta es su propio rastreador de sueño, aunque puedes descargar una aplicación para eso.

Ver nuestro completo Revisión de Apple Watch Series 5

Los mejores rastreadores de fitness Myzone MZ-3

(Crédito de la imagen: Myzone MZ-3)

3. MyZone MZ-3

El mejor rastreador de fitness económico

Especificaciones
Dimensiones del reloj:70 mm x 43 mm Duración de la batería:7 meses Resistente al agua:hasta 10 m Colores disponibles:Negro y rojo GPS:No PVP:9.99 / £129.99
Razones para comprar
+Configuración fácil+Bueno para fitness grupal+Lectura de frecuencia cardíaca muy precisa
Razones para evitar
-Problemas de conexión-Puede ser incómodo alrededor del pecho.

No todo el mundo quiere usar un reloj de fitness y algunas personas prefieren un rastreador de fitness sin pantalla. Si esto le suena a usted, entonces le encantará nuestra selección de presupuesto superior.

En lugar de usarlo alrededor de su muñeca, la correa roja Myzone MZ-3 se ajusta alrededor de su pecho y se conecta a su teléfono inteligente a través de Bluetooth. Este tipo de correa externa puede proporcionar lecturas de frecuencia cardíaca ultra precisas. Además, su puntuación de entrenamiento en este rastreador de actividad física se basa en el esfuerzo que realiza y la intensidad de la frecuencia cardíaca que alcanza. Este tipo de rastreador es adictivo y centrarse en la frecuencia cardíaca es una excelente manera de mejorar su estado físico, ya sea que esté haciendo un ejercicio de caminata o probando algo nuevo como remar. Además, el hecho de que solo necesite cargarlo cada siete meses significa que si lo usa en el gimnasio, puede guardarlo en su bolsa de deporte para que nunca lo olvide.

Aunque creemos que es el mejor rastreador de ejercicios para quienes tienen un presupuesto limitado, la desventaja es que no tiene GPS. Si eso es un factor decisivo para usted, entonces es mejor ceñirse a un reloj de fitness.

Ver nuestro completo Revisión de Myzone MZ-3

Withings Move ECG mejor reloj y rastreador de fitness

(Crédito de la imagen: Withings)

4. ECG de Withings Move

El mejor rastreador de ejercicios para la salud del corazón

Especificaciones
Dimensiones del reloj:38 mm Duración de la batería:12 meses Resistente al agua:Hasta 50 m Colores disponibles:Negro y plateado, blanco y plateado GPS: PVP:9.95 / £129.95
Razones para comprar
+Fácil de usar+Esfera de reloj grande y elegante+Tecnología ECG
Razones para evitar
-Funciones limitadas-No recargable

El ECG Withings Move obtuvo un lugar en nuestro resumen de los mejores rastreadores de actividad física debido a su tecnología de grado médico que puede realizar un seguimiento eficaz de su frecuencia cardíaca.

El dispositivo de fibrilación auricular incorporado significa que puede descubrir cualquier irregularidad en los latidos del corazón en menos de un minuto, simplemente colocando el pulgar y el índice en el costado del borde.

Además, es una gran elección si está buscando una forma elegante de realizar un seguimiento de su actividad diaria. Hay una manecilla especial en la esfera del reloj analógico que rastrea los pasos diarios, que se mueve mientras tú lo haces y luego se reinicia automáticamente a la medianoche. Se sorprenderá de lo mucho que puede impulsarlo a hacer esos últimos cientos de pasos para mantenerse en el objetivo, lo que lo ayudará a mantener su corazón sano en el proceso.

A diferencia de los otros rastreadores de actividad física, este reloj funciona con una batería de tipo botón que tendrá que cambiar manualmente cada vez que se agote la batería. Tampoco tiene GPS incorporado, por lo que tendrá que llevar su teléfono inteligente cuando corra o camine para permitir que la aplicación rastree su actividad.

Ver nuestro completo Revisión de ECG de Withings Move

Los mejores rastreadores de fitness de Mobvoi Ticwatch

(Crédito de la imagen: TicWatch)

5. Mobvoi TicWatch C2 Plus

El mejor rastreador de ejercicios con GPS incorporado

Especificaciones
Dimensiones del reloj:42,8 mm Duración de la batería:dos días Resistente al agua:hasta 1,5 m durante 30 minutos Colores disponibles:Ónix, platino, oro rosa GPS: PVP:9.99 / £189.99
Razones para comprar
+Diseño elegante+Pantalla a color+GPS incorporado+Gama completa de funciones
Razones para evitar
-Pesado-Se necesita tiempo para configurar

¿Está buscando un rastreador de ejercicios que parezca un reloj elegante, pero que aún tenga GPS incorporado y sea recargable? Cue: el Mobvoi TicWatch C2 +.

Para la mayoría de las compras de acondicionamiento físico, sería suficiente realizar un seguimiento de sus pasos, niveles de actividad, calorías quemadas, distancia recorrida y crear metas personales. Pero el TicWatch C2 + ofrece mucho más. Las funciones de meditación respiratoria, el Asistente de Google y las notificaciones para redes sociales y SMS lo convierten en uno de los mejores rastreadores de actividad física. Además, el GPS integrado y Google Pay significan que no tendrá que preocuparse por llevar su teléfono con usted nunca más.

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Está disponible en tres impresionantes colores, ónix, platino y oro rosa, y con una pantalla a color, además de 20 diseños diferentes de esferas de reloj para elegir, realmente puede personalizarlo para que se adapte a sus gustos. Definitivamente obtendrá un buen retorno de su inversión si el Mobvoi TicWatch C2 + cumple todos sus requisitos y está dispuesto a tomarse un tiempo para configurarlo antes de comenzar.

El único inconveniente de este rastreador de ejercicios es que el elegante diseño del reloj se siente mucho más pesado que otros rastreadores, lo que podría alejar a algunos compradores de esta elección.

Ver nuestro completo Revisión de Mobvoi TicWatch C2 +

Los mejores rastreadores de fitness de Suunto

(Crédito de la imagen: Suunto)

6. Suunto 3 Fitness

El mejor rastreador de ejercicios para usar todo el día

Especificaciones
Dimensiones del reloj:43 mm Duración de la batería:hasta 30 horas cuando se usa GPS conectado Resistente al agua:hasta 30 m Colores disponibles:Negro, sakura, burdeos, cobre, oro, océano GPS:No PVP:9 / £199
Razones para comprar
+Ligero+Cómodo+Realiza un seguimiento de una variedad de actividades+Entrenamiento de orientación
Razones para evitar
-No pantalla táctil-Sin GPS incorporado

¿Está comenzando su viaje de acondicionamiento físico y aún no está seguro de qué tipo de ejercicio será el adecuado para usted? Da un paso adelante, el Suunto 3. No solo te ayuda a realizar un seguimiento de tu rendimiento para una lista aparentemente interminable de deportes, desde yoga para principiantes para ir de excursión a las artes marciales, pero evalúa sus datos y luego le proporciona un programa de entrenamiento a seguir.

La pulsera es súper flexible y cómoda de usar, incluso cuando sudas, por lo que es ideal para el uso diario. Además, nos encanta su capacidad para realizar un seguimiento de su frecuencia cardíaca las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Además, este reloj de fitness también realiza un seguimiento del sueño y le indica la calidad de su sueño. Esta es una muy buena manera de ver cómo lo que haces durante el día afecta la cantidad de descanso que necesitas por la noche. Y, con solo 36 g, no se siente demasiado pesado, por lo que no te despertará por la noche.

Sin embargo, si desea un rastreador de actividad física con pantalla táctil, no utilice este. En cambio, este reloj tiene cinco botones grandes alrededor del borde para controlar el dispositivo.

Ver nuestro completo Revisión de Suunto 3

Los mejores rastreadores de fitness NURVV Run

(Crédito de la imagen: NURVV Run)

7. Plantillas inteligentes NURVV Run

El mejor rastreador de fitness para corredores

Especificaciones
Tamaño:EE. UU. 5-15.5 / Reino Unido 2.5-12 Duración de la batería:5+ horas Resistente al agua: Colores disponibles:Negro GPS: PVP:9.95 / £249.99
Razones para comprar
+Análisis y orientación en profundidad de la técnica de carrera.+Ligero+Apto para todo tipo de clima
Razones para evitar
-Se necesita tiempo para configurar-Solo puede rastrear carreras

Para los corredores que buscan mejorar su técnica, no hay mejor monitor de actividad física que las plantillas NURVV Run Smart. Usando plantillas con 32 sensores que se colocan dentro de sus zapatillas y rastreadores que se enganchan en cada zapato, NURVV Run rastrea su actividad, analiza su técnica y brinda información y orientación para convertirlo en un mejor corredor.

Realiza un seguimiento de todo, desde la distancia y el tiempo, hasta la longitud de su paso, el paso del pie, la pronación y el equilibrio. También nos encanta el entrenamiento de audio en tiempo real, utilizando la configuración de Pace Coach o Footstrike Trainer que nos ayudan a afinar nuestra técnica mientras hacemos ejercicio. Lo que distingue a este rastreador de ejercicios de los demás es que el seguimiento se realiza justo donde está el trabajo, por lo que los corredores obtienen lecturas detalladas y precisas de su cadencia (pasos por minuto) y pronación (movimiento hacia adentro del pie a medida que gira y se distribuye la fuerza del impacto en el suelo). Saber esto realmente puede llevar tu carrera al siguiente nivel y señalar cualquier problema que pueda provocar una lesión.

Las plantillas son muy ligeras, por lo que apenas las notarás en tus zapatillas y son fáciles de instalar. Simplemente cargue los rastreadores conectados a las plantillas, coloque las plantillas en sus zapatillas de correr y conéctese a la aplicación NURVV Run.

Tendrás que correr al menos cuatro veces, hasta un total de al menos 10 km para acceder a una puntuación personalizada de salud de carrera que te ayudará a comprender dónde hay margen de mejora y qué tan sostenible es realmente tu carrera. Las plantillas inteligentes son una pieza costosa de equipo para correr, por lo que se adaptan mejor a aquellos que están realmente enfocados en llevar su carrera al siguiente nivel.

Monitor de actividad Garmin Venu 2S

(Crédito de la imagen: Garmin)

8. Garmin Venu 2S

El mejor reloj de fitness Garmin

Especificaciones
Dimensiones del reloj:40,4 x 40,4 x 12,1 mm Duración de la batería:Hasta 11 dias Resistente al agua:Si hasta 50 metros Colores disponibles:Acero inoxidable, oro claro, acero inoxidable plateado, oro rosa GPS: PVP:9.99 / £349.99
Razones para comprar
+Fácil de configurar y utilizar+Variedad de funciones+Diseño elegante
Razones para evitar
-Costoso

Cuando se trata de rastreadores de actividad física y relojes inteligentes, Garmin es líder en la industria. Y, para nosotros, el Venu 2S es el mejor reloj de fitness de la familia Garmin.

La marca promete que el Venu 2S lo ayudará a sintonizarse con su cuerpo y mente, y lo hace de manera brillante con una amplia gama de características que producen estadísticas clave sobre la frecuencia cardíaca, la respiración y la saturación de oxígeno en la sangre. Un sensor de estrés le dirá cuándo es el momento de tomar un descanso y hacer uno de los ejercicios de respiración guiados en pantalla, mientras que una batería corporal rastrea los niveles de energía y alienta el descanso cuando más lo necesita.

Las ofertas de aplicaciones son excelentes. Hay entrenamientos animados en pantalla en el reloj que pueden guiarlo a través de todo, desde Pilates para principiantes a s entrenamiento trength —Entrenamientos perfectos en casa cuando tienes poco tiempo. También hay aplicaciones deportivas integradas para realizar un seguimiento de la actividad y el rastreador de minutos de intensidad proporciona todas las motivación de entrenamiento deberá alcanzar su objetivo semanal. Está aprobado para natación y puedes realizar un seguimiento de toda tu actividad a través de la aplicación Garmin Connect.

El reloj inteligente con GPS viene con todas las campanas y silbidos, incluido el seguimiento del sueño, Garmin Pay, notificaciones telefónicas y funciones de seguridad y seguimiento. Es un rastreador caro, pero vale la pena si desea invertir en un reloj inteligente de alta calidad que pueda hacerlo todo y que le dure muchos años. Sin embargo, vale la pena señalar que solo los usuarios de Android pueden responder a los mensajes de texto a través de la esfera del reloj.

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